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喝紅茶生姜水在少吃減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 15:16

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喝紅茶生姜水在少吃減肥嗎

會(huì)員12347865女23已回復(fù)

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

張亞杰醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院外科三級(jí)甲等

擅長：頸部創(chuàng)傷,胰腺炎,疝氣

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問題分析：您好，有一定的減肥作用，飲用生姜紅茶能夠加強(qiáng)身材代謝性能，能促進(jìn)腸胃排出脂肪，促使以前由于飲食適量而囤積的廢料分泌體外。斷食結(jié)束后，可以持續(xù)減肥的效果。
意見建議：飲食的控制要有一定的限度，不可過度限制飲食，以免傷及脾胃！

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李樹平主任醫(yī)師合肥105醫(yī)院整形美容

擅長：動(dòng)感無痕豐胸、鼻部綜合整形、祛眼袋、韓式雙眼皮等面...

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問題分析：你好，減肥的效果很難確定
意見建議：最新的試驗(yàn)證明，早晨的早餐中如果加入一點(diǎn)姜?jiǎng)t可以多消耗15千焦的熱量，不過這種試驗(yàn)還要進(jìn)一步證明。并且這種方法是否真的能夠減肥還有待驗(yàn)證。減肥的最有效方法是吸脂減肥，它是通過直接抽取自身的脂肪粒達(dá)到減肥的目的。具體內(nèi)容你可以咨詢當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院。

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相關(guān)問答

紅茶屬于完全發(fā)酵的茶，喝紅茶可以調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，有助于食物的消化吸收，所以紅茶有一定的減肥效果，但是這種作用非常微弱，并不能夠完全起到減肥的目的，因此想要徹底的減肥可以看自己肥胖程度進(jìn)行選擇，通過運(yùn)動(dòng)減肥不僅比較健康，而且對身體的傷害也比較小。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

紅茶對減肥有輔助的作用。茶葉的去脂效果比較好。去脂是指清除體內(nèi)的油。紅茶中含的茶多酚確實(shí)對減肥有幫助。不過喝茶還是要看個(gè)人體質(zhì)，紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。每天飯后半個(gè)小時(shí)喝一杯。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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喝紅茶是不可以減肥的。如果想減肥還得從食物和體育鍛煉上多下功夫，就是“管住自己的嘴，邁開自己的腿”。必須控制自己的飲食規(guī)律，不能暴飲暴食，多吃一些低脂肪、低蛋白、含糖量少的食物，多吃一些維生素含量高的水果蔬菜，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)功能，促進(jìn)新陳代謝。多做一些有氧運(yùn)動(dòng)跑步、跳繩、騎單車、游泳等，只要堅(jiān)持下去就會(huì)有很好的減肥效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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減肥人士無論喝紅茶還是綠茶，一般都能起到輔助減肥的作用。
紅茶為山茶目山茶科植物，綠茶則是采取茶樹的新葉或芽，經(jīng)殺青、揉捻等典型工藝制作而成，都屬于中國傳統(tǒng)飲品。由于紅茶和綠茶含有豐富的茶多酚、茶黃色素等成分，減肥人士飲用完后，一般能加快人體的新陳代謝，可以提高身體對脂肪的分解速度，進(jìn)而起到輔助減肥的作用。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

喝姜紅茶有利于增強(qiáng)機(jī)體代謝功能，提高脂肪的燃燒率。體外促進(jìn)因飲食過量而囤積的廢物排泄，平時(shí)早餐喝姜紅茶，減肥效果非常明顯。這種方法適用于經(jīng)常手腳冰冷的人，以及那些想在減肥過程中吃甜食的人。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，紅茶不能減肥，沒有減肥的效果。具體分析如下：
紅茶含有氨基酸、礦物質(zhì)、多酚類物質(zhì)等多種營養(yǎng)元素，一般可以促進(jìn)新陳代謝、增進(jìn)食欲。但是一般不具有減肥的效果。所以在減肥期間，還需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥的效果，如進(jìn)行跑步、跳繩、打羽毛球等。還要減少高熱量、高脂肪食物的攝入，可以促進(jìn)減肥。