概述

喝茶減肥好像是一種社會時尚，已經(jīng)成為一種主流的瘦身的方法，但如果不能正確的喝茶，不但會引起失眠問題，停喝之后還會引起反彈，因此，為了健康著想，下面介紹一下喝減肥茶時一定要注意的問題。

喝減肥茶時一定要注意的問題

第一：忌喝新茶和頭遍茶 很多人會選擇在茶一下來的時候就去購買飲用，由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶要棄之。

第二：空腹喝茶 空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

第三：飯后喝茶 茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。

注意事項

喝茶減肥須堅持 喝茶減肥不可一日而就，必須長期堅持才能達到完美的減肥塑身效果，同時喝茶益處多，愛茶人士日?？梢责B(yǎng)成每日喝茶的好習慣，以茶養(yǎng)身，但是對于女生朋友來說，在生理經(jīng)期，哺乳期，在孕期，都建議少喝茶，特別是濃茶。

相關(guān)知識

喝碧生源減肥茶要注意哪些問題啊？
買減肥藥一定要注意的八個問題
減肥茶有用嗎 喝茶一定要注意10個禁忌
喝碧生源減肥茶想要達到瘦身效果要注意哪些問題呢？？
喝牛奶要注意的幾個問題
喝減肥茶 9項需要注意
愛喝綠茶的人注意！3大注意和適宜人群一定要知道
碧生源減肥茶效果如何 飲用時需要注意什么問題
喝碧生源減肥茶要注意什么
請問喝碧生源茶需要注意什么呢？

網(wǎng)址: 喝減肥茶時一定要注意的問題 http://m.u1s5d6.cn/newsview646478.html