擅長: 對于冠心病、高血壓、高脂血癥、心律失常、心肌病等疾病...

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一、運動需要注意：1.推薦有氧運動，建議根據(jù)個人情況選擇不同的運動形式如慢跑、游泳、騎自行車、太極等，每次30分鐘以上，每周3次以上。2.運動前需要熱身，以減少受傷。3.運動時心率監(jiān)測一般控制在最高心率的60%左右。4.對于血壓控制波動太大，在150/90mmHg以上的，合并存在其他急性疾病如心絞痛發(fā)作頻繁，心肌梗死急性期，腦卒中急性期的等，禁止運動。還有一些其他注意事項。二、飲食方面：低鹽飲食，每日食鹽攝入總量低于六克。避免過多飽和脂肪酸的攝入?？刂铺欠值臄z入。適當(dāng)進(jìn)食含鉀離子、鈣離子豐富的新鮮水果、蔬菜。

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