任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷和治療。對(duì)體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。

提問(wèn)

慢跑可以提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力，輔助降低血壓。
慢跑能夠使肌肉得到鍛煉，促進(jìn)新陳代謝，有助于消耗體內(nèi)的脂肪，減輕體重，進(jìn)而降低血壓。此外，慢跑還可以促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有緩解壓力的作用，從而達(dá)到降壓的效果。
需要注意的是，雖然慢跑對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是一種有益的運(yùn)動(dòng)方式，但是并不是所有情況下都適用。例如，在高血壓急性發(fā)作期或者存在嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí)，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。
因此，對(duì)于高血壓患者而言，慢跑的確是一種有效的非藥物治療手段，但需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并結(jié)合飲食控制和生活習(xí)慣改善，以達(dá)到最佳效果。

2024-02-17 17:47

舉報(bào)

相關(guān)知識(shí)

中度抑郁癥痊愈幾率？
抑郁癥痊愈的七個(gè)跡象
抑郁癥怎樣才算痊愈
減肥能治愈高血壓？血壓正常就可以停藥？專家為您解答
抑郁癥康復(fù)期痊愈的表現(xiàn)
抑郁癥痊愈的8??個(gè)跡象
糖尿病患者減肥后能否痊愈
焦慮癥痊愈的五大絕招
抑郁癥痊愈后，性格發(fā)生的12種變化？
高血壓能在減肥后治愈嗎？

網(wǎng)址: 慢跑高血壓痊愈了 http://m.u1s5d6.cn/newsview644880.html