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太極對高血壓是有一定幫助。
因為高血壓的治療分兩大塊，一塊是藥物治療，通過吃藥控制血壓，另外一部分就是叫非藥物治療或者叫生活方式干預(yù)，在生活方式的干預(yù)里，運動就是一項非常重要的內(nèi)容，很多人通過合理的運動，減輕體重，血壓比在運動之前血壓是感覺要低一些，有的甚至用的藥可以減少，甚至停藥情況。
因此對于高血壓治療里，合理的運動是非常重要的。當(dāng)然太極拳作為國粹，很傳統(tǒng)的一個項目，它對于強身健體，益壽延年有很好的作用，本身作為一種運動，對于血壓控制肯定是有幫助作用。但除了太極拳之外，只要是合理的適量運動，對于高血壓病人都是有益的。包括快走，慢跑，像是騎車或者有的人喜歡游泳，甚至一些不是特別劇烈的球類運動等等，對于高血壓患者都是有好處的。只要運動量合適，在鍛煉完以后感覺是心情很舒暢，身上沒有特別疲勞感或者不適時，對于高血壓，這個運動就是合適的。

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