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太極對(duì)高血壓是有一定幫助。
因?yàn)楦哐獕旱闹委煼謨纱髩K，一塊是藥物治療，通過吃藥控制血壓，另外一部分就是叫非藥物治療或者叫生活方式干預(yù)，在生活方式的干預(yù)里，運(yùn)動(dòng)就是一項(xiàng)非常重要的內(nèi)容，很多人通過合理的運(yùn)動(dòng)，減輕體重，血壓比在運(yùn)動(dòng)之前血壓是感覺要低一些，有的甚至用的藥可以減少，甚至停藥情況。
因此對(duì)于高血壓治療里，合理的運(yùn)動(dòng)是非常重要的。當(dāng)然太極拳作為國(guó)粹，很傳統(tǒng)的一個(gè)項(xiàng)目，它對(duì)于強(qiáng)身健體，益壽延年有很好的作用，本身作為一種運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血壓控制肯定是有幫助作用。但除了太極拳之外，只要是合理的適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)于高血壓病人都是有益的。包括快走，慢跑，像是騎車或者有的人喜歡游泳，甚至一些不是特別劇烈的球類運(yùn)動(dòng)等等，對(duì)于高血壓患者都是有好處的。只要運(yùn)動(dòng)量合適，在鍛煉完以后感覺是心情很舒暢，身上沒有特別疲勞感或者不適時(shí)，對(duì)于高血壓，這個(gè)運(yùn)動(dòng)就是合適的。

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