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高血壓最好的運動方式有哪些

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月19日 10:25

高血壓的原因有哪些?

很多患者具有遺傳史,高血壓有明確的遺傳因素,是多基因遺傳。30%到50%的高血壓患者具有遺傳背景,也就是患者的父母,兄弟姐妹也有高血壓。精神因素,緊張、壓力大、焦慮、睡眠不好會使高血壓的發(fā)病增加。高血壓是跟年齡密切相關(guān)的,年齡越大越容易發(fā)生高血壓,40歲以上是高發(fā)人群。高血壓還與一些藥物相關(guān),消炎止痛藥、激素類藥物可能會引起高血壓。生活習(xí)慣跟高血壓密切相關(guān),尤其是高鹽的飲食,在我們國家高血壓的病人,北方多于南方,就與北方多吃鹽,南方多吃甜有關(guān)系。往往北方人吃的更咸,每日的食鹽攝取量超過了9克,那么高血壓的風(fēng)險就會增加。高脂飲食也會引起高血壓,飲食中的鉀過低也跟高血壓相關(guān)。吸煙是高血壓的獨立風(fēng)險因素,飲酒可使血壓增高。有些繼發(fā)因素也會引起高血壓、甲狀腺疾病、腎臟疾病、嗜鉻細(xì)胞瘤、醛固酮增多癥,患者的血壓均增高。

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