【紅豆薏米湯】夏季祛濕好幫手??????
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月19日 08:14
【紅豆薏米湯】夏季祛濕好幫手??????
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紅豆薏米湯是一道湯劑,制作原料主要有薏米、赤小豆,是祛濕佳品,體內(nèi)有濕氣,喝薏米紅豆湯的功效很顯著。 紅豆薏米中主要的除濕效果來(lái)自于薏米,中醫(yī)認(rèn)為,薏米性涼,味甘,歸脾、肺、腎經(jīng),可利水、除濕、健脾。 【制作步驟】 1?薏米沖洗一下瀝干水分,放入炒鍋 2?小火炒至顏色金黃(薏米事先炒制可以去除寒性) 3?抓一把薏米,在抓一把赤小豆 4?加入4碗清水,高壓鍋煮15分鐘,自然排氣即可 【小貼士】 1?煮紅豆薏米湯一定要用赤小豆才會(huì)有祛濕效果 2?此款湯不是粥,所以湯是湯,米是米,豆是豆,注意千萬(wàn)不要加大米 3?量和比例,各抓一小把就行了,別放多了,否則煮出來(lái)一大鍋,盡量多放水少放米和豆
創(chuàng)建時(shí)間:2020-06-26
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