魚腥草又叫折耳根，營養(yǎng)豐富，味道獨特，含有大量的膳食纖維、維生素、鈣、鐵、鋅等，那么魚腥草怎么做好吃呢？

魚腥草炒臘肉

材料

魚腥草200g，臘肉150g，干辣椒，大蒜，青蒜，醬油，鹽，雞精，油。

做法

1、將臘肉沖洗干凈，放入蒸鍋中用大火蒸制20分鐘，取出切成薄片；

2、折耳根切成小段，放入清水反復(fù)搓洗，去除節(jié)處的須根；

3、中火燒熱炒鍋中的油，將臘肉片放入，翻炒至邊緣微卷，肥肉處呈透明色；

4、炒鍋中留底油，燒熱后放入干辣椒、青蒜、蒜片，加鹽炒出香味；

5、在鍋中放入折耳根小段、臘肉片，調(diào)入醬油和雞精，繼續(xù)翻炒約3分鐘即可。

涼拌折耳根

材料

折耳根3兩，姜末，蒜末，干辣椒，干花椒，醬油，鹽，醋，糖，雞精，紅油辣椒，白芝麻，香油。

做法

1、折耳根洗凈，用淡鹽水浸泡20分鐘，瀝干水分放入盆中；

2、鍋內(nèi)放油，小火燒熱，放入姜蒜末、干花椒、干辣椒碎，爆香關(guān)火；

3、將爆好的姜蒜末等連油倒入盆中，放少量鹽、醬油、雞精、糖、醋、紅油辣椒、香油、白芝麻拌勻即可。

折耳根醉蝦

材料

大蝦350g，折耳根100g，椒50g，花生油100g，料酒3勺，白酒3勺，紅辣椒絲10g，香菜少許。

做法

1、大蝦清理干凈，去除蝦線，加入白酒、料酒拌勻，浸泡5分鐘至蝦醉，折耳根切成節(jié)狀備用；

2、鍋置火上，油燒制5成熱，加入花椒、大料翻炒爆出香味，迅速撈出，鍋底留少許油；

3、泡椒、辣椒絲炒香，加入鮮湯，大火燒沸后加入鹽、雞精；

4、加入折耳根和大蝦，加熱2分鐘放少許香菜，即可出鍋。

折耳菜炒肉片

材料

折耳菜，豬肉，油，生粉，蠔油，鹽，雞精。

做法

1、豬肉洗凈，切成肉片，用生粉、蠔油拌勻，腌制十五分鐘；

2、折耳菜洗凈，摘去老根，折成小段；

3、鍋燒熱放油，油熱后放肉片滑炒，至肉片變色；

4、用炒肉片的余油煸炒折耳菜，倒入炒好的肉片，加鹽、雞精調(diào)味，翻炒幾下即可。

魚腥草瘦肉湯

原料

瘦肉1塊，魚腥草200克，麥冬適量，南杏仁適量，蜜棗適量。

做法

1、將豬肉洗凈切塊，麥冬、魚腥草、蜜棗等洗凈備用；

2、將豬肉、麥冬、蜜棗等放入燉鍋中，魚腥草裝入湯袋里；

3、加適量清水，燒開后轉(zhuǎn)文火煮1小時，下鹽調(diào)味即可。

相關(guān)知識

為什么說魚腥草是“害人草”？常吃魚腥草會怎樣？
減肥可以吃魚腥草嗎
魚腥草減肥法
糖尿病人能吃魚腥草嗎? 魚腥草的功效大盤點
魚腥草減肥
中醫(yī)怎么用魚腥草減肥方法
魚腥草能減肥嗎
魚腥草吃了能減肥嗎
[魚腥草]魚腥草的功效與作用
魚腥草的營養(yǎng)價值有哪些？如何健康食用魚腥草？

網(wǎng)址: 魚腥草怎么做好吃 魚腥草最常見的吃法 http://m.u1s5d6.cn/newsview640493.html