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魚腥草吃了能減肥嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 00:21

魚腥草吃了能減肥嗎

會(huì)員184316094女31歲已回復(fù)

我愛吃涼拌魚腥草，最近聽說(shuō)魚腥草吃了能減肥，是不是真的？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

魚腥草有很好的清脂作用，那自然就有減肥效果，而魚腥草是“草藥之王”，又稱折耳根，但是干燥之后氣味芳香，鮮品可以做拌菜吃，魚腥草有利尿和清熱的作用，而利尿就等于減肥。

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金針菇屬于一種能量含量非常低，同時(shí)還有非常多膳食纖維的食物，是一種比較好的低能量，同時(shí)飽腹感比較強(qiáng)的食物比較適合減肥人群服用。但是每一頓飯不建議單純只吃金針菇，單純吃植物會(huì)導(dǎo)致碳水化合物，蛋白質(zhì)以優(yōu)質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良性疾病。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，減肥吃了燒烤可以多喝水和茶補(bǔ)救，也要增加運(yùn)動(dòng)量。
燒烤含有較多的高熱量、高脂肪食物，可以多喝水和茶促進(jìn)新陳代謝，綠茶、苦丁茶等還有利于排毒、消滯。同時(shí)通過燒烤攝入的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，并積聚在體內(nèi)，建議增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、瑜伽、仰臥起坐等，將熱量消耗掉一部分。
減肥的時(shí)候最好不要吃燒烤、油炸食物等，這類的食物油脂含量較高，容易影響減肥效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥應(yīng)少吃板栗。板栗含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、膳食纖維，還含有豐富的脂肪、B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。板栗的熱量較高，如果在飯后配合食用，容易攝入過多的能量，不利于控制體重。因此，減肥應(yīng)少吃板栗。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

懷孕吃了減肥藥沒有辦法補(bǔ)救，建議孕婦立即就醫(yī)，具體分析如下：
孕婦服用減肥藥物會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響。由于減肥藥物中含有大量的荷爾蒙成分，會(huì)影響到胎兒的中樞神經(jīng)發(fā)育，大腦發(fā)育，心臟發(fā)育等，導(dǎo)致嬰兒出生后出現(xiàn)智力低下，發(fā)育緩慢等后遺癥，所以孕婦在吃完減肥藥后最好不要再吃，否則會(huì)對(duì)胎兒造成影響，要在合理的范圍內(nèi)使用藥物。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤，胎盤植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

多喝水，保持身體水分，可以排毒，不要熬夜，不要暴飲暴食。早餐可以吃一個(gè)雞蛋，中午吃水果，或者是吃雞腿（不要吃雞皮）晚上可以吃蔬菜，或者是蘋果可以嘗試15天試一下。補(bǔ)充維生素。適量運(yùn)動(dòng)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

玉米須煮水確實(shí)有一定的減肥功效。玉米須本身富含豐富的膳食纖維、維生素。喝了這種玉米須的煮的水以后可以有效的吸收玉米須中的膳食纖維和維生素?？梢员ＷC腸道快速的蠕動(dòng)，從而排出體內(nèi)的毒素，而且玉米須可以有效的降低身體內(nèi)的膽固醇，起到預(yù)防心腦血管疾病的作用，從而達(dá)到減肥的目的。