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肌骨健康鍛煉指南

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 06:35

肌骨健康鍛煉指南

2023-03-06 廣東省中醫(yī)院按摩與康復(fù)醫(yī)學(xué) 發(fā)表于安徽省

肌肉骨骼疾病常涉及中老年、亞健康高危人群及慢性痛癥患者,并呈現(xiàn)年輕化的趨勢,嚴重威脅患者的身心健康及生活質(zhì)量。導(dǎo)致肌肉骨骼健康(肌骨健康)問題最主要的原因就是體質(zhì)偏弱、靜多動少和運動鍛煉不足,運動鍛煉

簡要介紹：

肌肉骨骼疾病常涉及中老年、亞健康高危人群及慢性痛癥患者,并呈現(xiàn)年輕化的趨勢,嚴重威脅患者的身心健康及生活質(zhì)量。導(dǎo)致肌肉骨骼健康(肌骨健康)問題最主要的原因就是體質(zhì)偏弱、靜多動少和運動鍛煉不足,運動鍛煉是提高國民肌骨健康水平最有效、最經(jīng)濟的方式,然目前,其治療、保健作用尚未充分發(fā)揮,且在增強國民體質(zhì)、防控疾病方面尚有很大的提升空間,導(dǎo)致這些局限的根本原因之一是我國尚缺乏相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)性文件,人民群眾迫切希望制定出權(quán)威、專業(yè)的肌骨健康鍛煉指南,指導(dǎo)科學(xué)運動鍛煉。本指南旨在引導(dǎo)大眾科學(xué)地從事肌骨健康鍛煉,以期達到增強體質(zhì),提高健康水平,防治疾病,提高生活質(zhì)量,促進身心健康,提高幸福指數(shù),提高學(xué)習(xí)和工作效率的效果。

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