肌骨健康鍛煉指南

2023-03-06 廣東省中醫(yī)院 按摩與康復(fù)醫(yī)學(xué) 發(fā)表于安徽省

肌肉骨骼疾病常涉及中老年、亞健康高危人群及慢性痛癥患者,并呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì),嚴(yán)重威脅患者的身心健康及生活質(zhì)量。導(dǎo)致肌肉骨骼健康(肌骨健康)問(wèn)題最主要的原因就是體質(zhì)偏弱、靜多動(dòng)少和運(yùn)動(dòng)鍛煉不足,運(yùn)動(dòng)鍛煉

簡(jiǎn)要介紹：

肌肉骨骼疾病常涉及中老年、亞健康高危人群及慢性痛癥患者,并呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì),嚴(yán)重威脅患者的身心健康及生活質(zhì)量。導(dǎo)致肌肉骨骼健康(肌骨健康)問(wèn)題最主要的原因就是體質(zhì)偏弱、靜多動(dòng)少和運(yùn)動(dòng)鍛煉不足,運(yùn)動(dòng)鍛煉是提高國(guó)民肌骨健康水平最有效、最經(jīng)濟(jì)的方式,然目前,其治療、保健作用尚未充分發(fā)揮,且在增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)、防控疾病方面尚有很大的提升空間,導(dǎo)致這些局限的根本原因之一是我國(guó)尚缺乏相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)性文件,人民群眾迫切希望制定出權(quán)威、專業(yè)的肌骨健康鍛煉指南,指導(dǎo)科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。本指南旨在引導(dǎo)大眾科學(xué)地從事肌骨健康鍛煉,以期達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),提高健康水平,防治疾病,提高生活質(zhì)量,促進(jìn)身心健康,提高幸福指數(shù),提高學(xué)習(xí)和工作效率的效果。

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