綠茶，現(xiàn)在幾乎已經(jīng)家喻戶曉，而且尤其受女士們的歡迎，因為綠茶的功效既可幫助清潔皮膚，又可明眸皓齒！女性朋友的最愛，尤其是上班族，白領(lǐng)，辦公室里通常少不了綠茶，如果你的皮膚不好，或你的牙齒怎么都看起來不夠亮，那你也可以試試泡杯綠茶哦！

　　綠茶在運動員和一般人之間很受歡迎，綠茶是由茶花及多種抗氧化物制成的。由于其出色的效果，越來越多的纖體美麗專家都推薦它。研究證明綠茶加速消耗新陳代謝，這對瘦身十分有效。加速脂肪氧化并且為身體提供能量，每天早上喝一杯綠茶，看看它對你身體的效果。另外它還能幫助你每天消耗80卡路里。

　　皮膚護理 護膚專家發(fā)現(xiàn)綠茶對我們的皮膚特別是濕疹和粉刺人群特別有效。針對濕疹，起到了保濕的作用，具有VE20倍的抗氧化性。有規(guī)律的喝茶可以治療和減輕濕疹的癥狀，一天三杯足夠保證效果了。綠茶也很好的預(yù)防和消除痤瘡的方法遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過化學(xué)品，而且危害較小。

　　您會發(fā)現(xiàn)幾個化妝品含有綠茶提取物，但喝茶是最簡單和可靠的方法。有人說，這個奇妙的飲料含有更多的抗氧化劑比任何美容產(chǎn)品含有豐富的化學(xué)抗氧化劑和維生素像E、C和A。它可以被用來作為保濕面部，這將毒素從你的皮膚表面消除。煮沸一杯綠茶，將它作為你皮膚清洗程序的最后一道程序。你也能加一點點綠茶到你的身體清潔劑中，它將起到防止皮膚老化的作用。

　　除了護理皮膚的健康，綠茶的另一大功效就是對牙齒的保護了，相信有很多人已經(jīng)看過牙醫(yī)了，但是牙齒任然不夠白，不夠亮，而且口氣總是不夠清新，其實，市面上的綠茶并不貴，因此，你不妨試著泡杯綠茶，也許可以幫到你很多大忙。

　　保護你的牙齒 您可以用綠茶來保護您的牙齒，不要你的錢浪費在昂貴的漱口水和牙膏上面。綠茶還有天然的氟，保護您的牙齒遠(yuǎn)離不同的毒素。它也可以讓您呼吸保持新鮮，經(jīng)常使用可以保持口氣清新。來自茶葉的氟化物可以在日常工作中保護牙齒琺瑯質(zhì)和保護口腔組織。

　　關(guān)于頭痛：喝綠茶是治療頭痛最簡單的方法，僅僅是將一杯綠茶煮沸（各種綠茶都可），不加任何糖分，茶里的抗氧化劑不久就可以減輕你的頭痛了。一定要喝熱茶，因為蒸汽可以讓你放松，這種方法非常有用。

　　最后，但也非常重要，關(guān)于指甲：用綠茶浸泡你的手指或腳趾20分鐘，它可以消滅細(xì)菌，同時刺激指甲的生長。

　　溫馨提示：目前市面上的飲料和茶類有很多，林良滿目，因此，大家在選購綠茶的時候也要注意，不要選購一些便宜但劣質(zhì)的綠茶，最好咨詢一些內(nèi)行人士，以免花了錢，又沒買到好茶。但是，孕婦最好少喝各種茶類和飲料，以免影響胎兒的健康。

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（責(zé)任編輯：實習(xí)劉素玲）

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