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【涼粉會不會發(fā)胖】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 04:15

涼粉會不會發(fā)胖

2020-10-12 14:57:07 ?

涼粉會不會發(fā)胖

李文燕 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科?首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院?三甲

清涼粉劑是用淀粉制成的，清涼粉含淀粉量并不多，主要含有較多的水分，因此減肥患者食用清涼粉劑并不會發(fā)胖，建議患者在減肥期間可以適當(dāng)食用清涼粉劑，即能補(bǔ)充身體需要的水分，既能促進(jìn)腸胃蠕動，又能幫助排出體內(nèi)宿便，在飲食上不要吃高熱量、高脂肪等食物，以免影響減肥效果。

2020-10-13 15:07:06

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

經(jīng)常食用當(dāng)然會長胖，因為涼粉的主要原料是淀粉，淀粉在人體內(nèi)不能完全代謝，很快就會轉(zhuǎn)化成熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，因此，涼粉的主料是淀粉，在人體內(nèi)無法充分代謝，所以要注意合理運動，比如做一些有氧運動，如游泳、慢跑等，注意熱量的消耗。

2020-10-13 15:07:06

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