如果在坐月子的時(shí)候，沒(méi)有做好身體的調(diào)理，可能會(huì)引起四肢疼痛，體重減少或者是精神匱乏的表現(xiàn)。有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)完寶寶之后，可能出現(xiàn)手腕關(guān)節(jié)腫痛，也沒(méi)有了解過(guò)原因，更不知道如何解決。那產(chǎn)后手腕關(guān)節(jié)痛怎么辦？

　　1、要做好保暖的措施，不要用涼水做家務(wù)。有些女性可能平時(shí)就習(xí)慣做家務(wù)，尤其是洗碗筷，或是清洗菜的時(shí)候，可能習(xí)慣用涼水來(lái)洗，那這個(gè)時(shí)候手腕還關(guān)節(jié)還腫痛，可能不太適合接觸溫度比較低的水。

　　2、不要過(guò)多勞累。由于小寶寶可能在出生的時(shí)候，特別依賴于媽媽的懷抱，如果媽媽的手腕踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫痛的情況，那么可適當(dāng)休息，而且照顧寶寶的事情，可以請(qǐng)他人代勞，這樣的話就可以減少很多手上方面的疲勞。

　　3、當(dāng)手腕和手指疼痛，不要做太多沉重勞累的家務(wù)活之外，有些人的手關(guān)節(jié)痛是非常明顯的，影響四肢活動(dòng)，可到醫(yī)院選擇合適的中藥調(diào)理方案，定期體檢手部的健康問(wèn)題。這些方案其實(shí)對(duì)于骨骼的改善以及筋骨的調(diào)整是有非常大的好處，保護(hù)手部和骨骼的安全。

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