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燕麥雞蛋餅的熱量屬于適中，每100克大約是239大卡。在減肥期間，適量食用燕麥雞蛋餅是可以的，但需要注意控制食用量。一般來說，一份燕麥雞蛋餅的熱量在200～300大卡之間，建議每天食用1～2份，過量食用則可能增加攝入的熱量，從而影響減肥效果。

燕麥片中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，增加飽腹感，減少食欲，有助于控制攝入的熱量；雞蛋中含有大量蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，可以提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時也能夠增加飽腹感；另外還可以添加蔬菜，以增加維生素和礦物質(zhì)的攝入，提高身體免疫力，促進(jìn)新陳代謝，從而有助于減肥。

總的來說，燕麥雞蛋餅本身的熱量并不算高，但任何食物都需要控制攝入量，才能保持健康的飲食習(xí)慣。

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