埃及專業(yè)肚皮舞入門教學視頻
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肚皮舞是非常女性的舞蹈,舞者可以隨著變化萬千的快速節(jié)奏,擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部,一如歐美的狐步舞般,時而優(yōu)雅感性、時而嫵媚嬌柔,而專業(yè)的充滿阿拉伯風情的肚皮舞更是通過骨盆,臀部,胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作,塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語言,充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。
相傳有一位貌美且身材妙曼的年輕女子,結婚之后不知道為什么一直沒有小孩,痛苦的女子來到神廟祈禱。在神秘力量的引導下她開始動情地在神像前投足、扭腰、擺臀,好似舞蹈,以此來祈求生育之神能圓她有一個孩子的愿望。她那婀娜多姿的優(yōu)美舞蹈,使在場的祭司們?yōu)橹畠A倒,即刻稟報了法老。后來將她的“舞蹈”作為祭祀舞蹈。這從古埃及文物的壁畫中可以找到佐證,因此這個說法被視作流傳最廣泛的肚皮舞的起源保存了下來。
肚皮舞與生育有關的傳說,還有相似的一則,說是懷孕待產的女子為了能順利分娩,接受她姐姐的建議,學蛇的曲線擺動,搖擺自己的身體,重點集中在腹部,在快速擺蕩整個身子,呈波浪起伏狀,節(jié)拍音樂的加入,顯得輕松自然,在如此的特殊訓練下,女子果真十分順利的生產,于是這種像蛇一樣舞動的方式流傳下來,這種舞蹈也隨之流行起來。
以胸部腹部以及骨盆為重點舞動部位的肚皮舞,非常適合女性的身體結構,會給女性帶來很好的效果。首先,肚皮舞有利于子宮的鍛煉,這也與古老的傳說一脈相傳——它能讓女性的生產更加順利,其次骨盆的運動可以強化生殖器周邊肌肉,不僅可以確保荷爾蒙的正常分泌,而且還能矯正骨骼。除此之外,背部肌肉和胸部腹部肌肉的波浪型動作,不僅可以增強全身的柔軟性,還可以鍛煉體內的重要器官以及身體的肌肉。
我以為這種說法最合理,特別是當我隨著音樂舞動身體的時候,我強烈地感覺一種母性的東西在我的身體中流轉,并且熠熠生輝??赡苷侨绱?,一種地母似的生命力、活力與生的盎然才能在舞蹈的同時靜默地流淌。
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