減肥肚皮舞視頻教程

減肥肚皮舞教學(xué)視頻 問：病情描述:  你好，我是一名在校大學(xué)生，肚子上的贅肉很多，呼啦圈轉(zhuǎn)的胃不舒服，我想學(xué)習(xí)減肥肚皮舞，聽同學(xué)們說這個(gè)可以減掉肚子上的多余贅肉，還可以保養(yǎng)身...... 答：肥胖一般都是由于攝入營養(yǎng)過多，而消耗過少引起的脂肪堆積，所以說，要想減肥，首先要從以下兩個(gè)方面來入手，第一就是飲食控制，多素少肉，適當(dāng)攝入一些蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低的食物，如牛肉魚肉等，第二，要堅(jiān)持鍛煉，鍛煉有很多種，如跑步游泳都可以，以運(yùn)動(dòng)后心......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2012-05-05

腰部減肥肚皮舞 問：感覺自己好胖哦，想要減肥。特別是腰上有好多的肉，好難看，聽朋友說肚皮舞可以把肚子上的肉減下來，這是真的嗎？效果要明顯才好，欣慰馬上要去海南玩，不想用這樣的身材走在海灘上。...... 答：病情分析：有這個(gè)肥胖的就可以減肥的，這個(gè)跳什么舞都可以減下來主要是你的運(yùn)動(dòng)要到位，所以你聽說的有效果的指導(dǎo)意見：減肥的方法是很多的，而現(xiàn)實(shí)有沒有效果就是看你的運(yùn)動(dòng)量夠不夠了。就像讓你好好學(xué)習(xí)你說好的，結(jié)果你的努力不足你能學(xué)成什么樣，減肥也是一樣的說跳......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時(shí)間:2012-07-20

減肥肚皮舞 問：病情描述:  以前在一個(gè)節(jié)目上看到過肚皮舞，都是那種胖胖的人再跳，今天在網(wǎng)上看到說肚皮舞可以減肥，我很疑惑，既然跳肚皮舞可以減肥，那為什么那些人還那么...... 答：你好，肚皮舞是可以有效的減肥的，另外建議你食物減肥早餐：一個(gè)水煮蛋（去蛋黃）、兩片全麥面包、一杯無糖豆?jié){。午餐：一份炒蛋白、小份的米飯、一份清炒蔬菜。晚餐：一份蒸蛋白、一份清炒蔬菜、小份的米飯、一個(gè)蕃茄。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2012-04-29

腿粗，請問肚皮舞和瑜伽哪個(gè)的減肥效果更好 問：腿天生很粗，不是肌肉型，現(xiàn)在我有兩個(gè)選擇，請問，肚皮舞和瑜伽哪個(gè)減肥效果更好，實(shí)在是太胖  ...... 答：病情分析：你好，減肥要運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食的調(diào)整  指導(dǎo)意見：你好，建議最好是注意堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，少吃含有碳水化合物的食物，少吃油膩的食物  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問時(shí)間:2013-03-13

七天肚皮舞可以減肥嗎 問：病情描述:  七天肚皮舞可以減肥嗎  ...... 答：你好，肥胖，考慮與運(yùn)動(dòng)少，脂肪進(jìn)食多引起。建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運(yùn)動(dòng)。。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2012-06-29

跳肚皮舞隊(duì)減肥又作用嗎 問：跳肚皮舞隊(duì)減肥又作用嗎  ...... 答：有，大有作用。但是一定要檢查，加上飲食不要暴飲暴食，會(huì)有很好的減肥效果的。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-06-22

瘦身減肥舞視頻 問：病情描述:  長時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，而且最近食量上漲，每餐都吃蠻多的，呵呵，導(dǎo)致現(xiàn)在的體重一直在飆升，要控制一下才行了！  想得到怎樣的...... 答：你好，根據(jù)你的描述，想減肥，最近吃的也比較多，那么希望你從現(xiàn)在開始控制自己的飲食，一日三餐只要6分飽，尤其是晚餐的主食，盡量少吃或者不吃，改吃一個(gè)蘋果，晚上去跳健身操，或者是跳廣場舞，或者是健身房，跳健美操，都可以，任何的舞蹈都有減肥的作用。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2012-05-13

減肥健身舞教學(xué)視頻 問：病情描述:  這幾天下班后沒事做，都被朋友拉著去學(xué)那個(gè)減肥健身舞，說是新流行的一種舞蹈，既可以減肥也可以鍛煉身體，很多明星也是因?yàn)樘杼枚嗌聿牟艜?huì)那...... 答：跳舞是非常健康的有氧運(yùn)動(dòng)，可以燃燒體內(nèi)脂肪，避免脂肪堆積，達(dá)到瘦身塑型的效果，而且可以讓心情愉悅，是很好的健身運(yùn)動(dòng)。減肥期間可以合理搭配飲食。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時(shí)間:2012-05-06

肚皮舞可以減肥嗎 問：病情描述:  前不久生了個(gè)小孩，肚子變大了，人也變胖了，做完月子，想去減減肥，不知道什么減肥的方法好？聽說肚皮舞不錯(cuò)？不知道怎么樣??？ &n...... 答：你好，有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上都是有減肥效果的，最健康的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，飲食宜清淡的為主，每周保持3-5次半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，減肥效果最好。不建議吃減肥藥，多少都是會(huì)對(duì)身體造成副作用的......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2012-05-04

學(xué)肚皮舞可以減肥嗎 問：病情描述:  我現(xiàn)在20歲，因?yàn)樯狭舜髮W(xué)以后我覺得自己好像很閑，整天的功課也很少，我沒事就是去圖書館，現(xiàn)在好像都胖了呢，我想減肥，姐妹說可以去學(xué)習(xí)肚皮...... 答：病情分析：你所說的情況考慮對(duì)于減肥有幫助，如果自身有興趣的話，可以嘗試下指導(dǎo)意見：上述情況考慮可以嘗試，注意日常飲食少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，注意日常的運(yùn)動(dòng)......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時(shí)間:2012-05-04

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