跳肚皮舞的好處 讓我們甩掉“啤酒肚”
大家都知道有一種誤導(dǎo)叫肚皮舞,如今跳跳肚皮越來(lái)越流行。所以還有很多的肚皮舞俱樂(lè)部,也會(huì)有很多的肚皮舞的比賽。但是也有一部分人不喜歡,可能是接受不了這種分割吧。其實(shí),跳肚皮舞還是有很多的好處的哦。下面就和小編一起來(lái)看看吧。
大家是否知道肚皮舞跳肚皮舞的好處呢?想知道嗎?其實(shí),跳肚皮舞的好處有很多,明顯的是瘦身。其次,是能很好的提升自己身價(jià)以及氣質(zhì)。其實(shí),肚皮舞不僅僅局限女性練習(xí),男士同樣也能練習(xí),練習(xí)肚皮舞可幫助消除啤酒肚。下面就讓我們來(lái)看看如何利用肚皮舞來(lái)消除男士啤酒肚吧!
跳肚皮舞消除"啤酒肚"
抖臀這些風(fēng)情萬(wàn)種的肚皮舞動(dòng)作,如今成為不少男性白領(lǐng)塑身、減壓的方式;時(shí)而像蛇一樣?jì)趁牡嘏?dòng)著腰肢,時(shí)而又夸張地瘋狂擺動(dòng)臀部,這些充滿女性魅力的動(dòng)感之舞,由一群男士演繹出來(lái),別具一番情趣。
對(duì)啤酒肚“療效顯著”肚皮舞是世界上古老的舞蹈形式之一,起源于中東地區(qū),后來(lái)慢慢傳到北非、羅馬、西班牙和印度等地。它將女人的婀娜、性感、神秘和風(fēng)情萬(wàn)種表現(xiàn)得淋漓盡致。
由于在舞動(dòng)時(shí)又以扭腰、晃臀等具有誘惑力的動(dòng)作為主,在一些傳統(tǒng)觀念中,肚皮舞一度被認(rèn)為是一種不太雅觀、甚至是帶有挑逗性的舞蹈藝術(shù)。
但如今,從古老年代走來(lái)的肚皮舞已經(jīng)進(jìn)入了全面復(fù)興的階段。世界上越來(lái)越多的國(guó)家已經(jīng)接受這樣一種觀點(diǎn),即肚皮舞是一種有效的塑身健體方法,它不僅適合于各種年齡和身材的女性,甚至也適合于男性。
在美國(guó),紐約和洛杉磯等大城市的許多體育館都紛紛開設(shè)肚皮舞的訓(xùn)練課程。參加者中有相當(dāng)數(shù)量的男性,其中絕大多數(shù)的人是用它來(lái)娛樂(lè)及健身,也因此逐漸風(fēng)行成為“Male Belly Dance”。美國(guó)的《時(shí)代》雜志曾專門撰文分析此文化現(xiàn)象。
歐美國(guó)家的一些肚皮舞專業(yè)教練在舞蹈動(dòng)作編排、服裝、舞者的身體語(yǔ)言(如眼神、表情等)等方面,對(duì)女性和男性舞者作了一些有區(qū)別性的詮釋,如女性要表現(xiàn)出自己的嫵媚、性感、柔軟、大膽、害羞、充滿女性誘惑力的一面,而男性舞者則應(yīng)演繹出作為男性的堅(jiān)強(qiáng)、力量、控制力和浪漫的一面。
盡管在北京、上海、廣州、武漢,很多男性白領(lǐng)也加入了肚皮舞大軍,但大多數(shù)男士還是覺(jué)得不好意思,甚至為了避免別人的非議而遮遮掩掩。
專家認(rèn)為:“或許很多人開始會(huì)覺(jué)得這好笑。我覺(jué)得它不會(huì)一直都作為被笑的話題,大家遲早會(huì)接受身邊逐漸增多的男性舞者?!碧瞧の璩丝梢詼p腰圍,消除啤酒肚外,對(duì)坐辦公室的男性白領(lǐng)的肩、胸、胯、膝等也有好處,另外跳舞對(duì)改善心情很有幫助,人會(huì)快樂(lè)很多。男生不需要做到像女性那么柔軟那么媚,只要使身體活動(dòng)起來(lái)達(dá)到鍛煉目的就好。
結(jié)語(yǔ):以上就是今天小編介紹給大家的有關(guān)肚皮舞的減肥小妙招,現(xiàn)在大家關(guān)于,肚皮舞的認(rèn)識(shí)是不是有所改變呢?看完小編的介紹大家是不是很驚訝呢?沒(méi)想到吧,原來(lái)肚皮舞還有這么好的減肥功能。希望今天的介紹能給大家該來(lái)幫助??彀呀裉炝私獾降男〕WR(shí)分享給身邊的小伙伴吧。
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