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糖尿病可以喝咖啡嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月18日 21:06

咖啡是時下年輕人經(jīng)常喝的飲料,可以提神醒腦,驅(qū)散疲勞感。最關鍵是咖啡是苦的,純正的黑咖啡是不含糖的,不會影響血糖,那么是不是說糖尿病可以喝咖啡呢?

糖尿病可以喝咖啡嗎

不加糖的咖啡可以喝??Х缺旧硎遣缓堑?,適量喝對血糖沒有影響。但是市場上很多速溶咖啡,為了改善口感都是加了糖的,不建議糖尿病患者喝。

糖尿病每天最多喝多少咖啡

不超過1杯。適當?shù)暮瓤Х瓤梢酝ㄟ^提高新陳代謝,或改善對胰島素的耐受,來改善機體對葡萄糖的耐受性,從而達到幫助穩(wěn)定血糖的目的。但是過多的喝咖啡則會影響血糖的穩(wěn)定。因此,一般建議糖尿病患者一天喝咖啡不要超過1杯,且睡覺前6小時不要喝,以免影響睡眠。

糖尿病人過量喝咖啡有什么壞處

咖啡并不是健康的飲品,正常人都不宜多喝,糖尿病患者多喝則可能對健康產(chǎn)生以下壞處。

過量喝不利于血糖穩(wěn)定

適量的喝咖啡對降低糖尿病風險有幫助,但是長期大量喝咖啡,體內(nèi)咖啡因達到一定量時,會降低胰島素的降血糖功能,引起多種荷爾蒙的釋放,還會阻礙血糖運輸?shù)郊∪夂椭局腥?,不利于血糖的穩(wěn)定。

影響鈣質(zhì)吸收

糖尿病患者尿多,高滲尿液本身就會帶走部分鈣、磷,容易出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象。而咖啡又屬于利尿的,且咖啡因也會與體內(nèi)游離的鈣離子結合,并經(jīng)尿液排出,長期大量喝咖啡必然導致鈣質(zhì)流失嚴重。

不利于心血管系統(tǒng)

有資料顯示,喝一杯咖啡后,血壓升高的時間可長達12小時。而美國波士頓大學公共衛(wèi)生學院的醫(yī)學家們調(diào)查研究也表明,每日飲5杯或更多的咖啡,可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%,而且危險性隨著飲咖啡的數(shù)量增加而增加。

咖啡是時下年輕人經(jīng)常喝的飲料,可以提神醒腦,驅(qū)散疲勞感。最關鍵是咖啡是苦的,純正的黑咖啡是不含糖的,不會影響血糖,那么是不是說糖尿病可以喝咖啡呢?

糖尿病可以喝咖啡嗎

不加糖的咖啡可以喝??Х缺旧硎遣缓堑?,適量喝對血糖沒有影響。但是市場上很多速溶咖啡,為了改善口感都是加了糖的,不建議糖尿病患者喝。

糖尿

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