咖啡含有的咖啡因可起到提神和緩解疲勞的作用，所以為了減輕生活壓力，許多人都喜歡喝些咖啡。那么，對(duì)于患有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，是否也可以享受美味的咖啡。糖尿病人能喝咖啡嗎，有什么影響嗎?

　　據(jù)專(zhuān)家介紹，糖尿病患者喝適量咖啡是可以的。但糖尿病人喝咖啡是有講究的，不能隨意亂喝?？Х瓤梢陨俸赛c(diǎn)，但不適合長(zhǎng)期飲用。

　　根據(jù)研究，咖啡能預(yù)防糖尿病研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡之所以能夠預(yù)防糖尿病，主要是因?yàn)榭Х戎泻胸S富的抗氧化物質(zhì)———氯原酸。氯原酸是一種有機(jī)酸，可以通過(guò)抑制α-葡萄糖苷酶，減少腸道對(duì)糖的吸收;通過(guò)促進(jìn)葡萄糖的轉(zhuǎn)運(yùn)和氧化，加強(qiáng)葡萄糖在體內(nèi)的代謝，控制血糖濃度，預(yù)防高血糖。同時(shí)，氯原酸還有利于保護(hù)血管內(nèi)皮，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和心血管疾病。

　　肥胖者可喝黑咖啡對(duì)于增加氯原酸的攝入，可選擇喝咖啡，特別是低咖啡因咖啡，每天2-3杯。對(duì)于糖尿病和肥胖患者，建議飲用黑咖啡，勿要加入咖啡伴侶和蔗糖。如喜好甜味，可選擇巴爾糖、阿斯巴甜等來(lái)替代白砂糖。對(duì)咖啡因較為敏感的人群，應(yīng)注意選擇低咖啡因的咖啡。從未嘗試過(guò)飲用咖啡的人，切勿突然大量飲用咖啡。

　　糖尿病人喝咖啡的影響：

　　咖啡里的咖啡因?qū)μ悄虿』颊叩难欠矫娴挠绊懼饕憩F(xiàn)在兩個(gè)方面。一是干擾血液輸送葡萄糖到肌肉等細(xì)胞的過(guò)程。二是刺激腎上腺素的釋放，導(dǎo)致血糖水平升高。曾有研究稱(chēng)，喝咖啡能預(yù)防糖尿病。但根據(jù)上述研究，患者還是避免大量飲用含咖啡因的飲料為妙。咖啡因會(huì)造成2型糖尿病患者的血糖升高，在飯后尤其顯著。因此，糖尿病患者少喝咖啡為好。

　　對(duì)于糖尿病血糖高患者而言，不建議長(zhǎng)期飲用咖啡，咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以影響血糖的原因有兩個(gè)：一是干擾血液輸送葡萄糖到肌肉等細(xì)胞的過(guò)程。二是刺激腎上腺素的釋放，導(dǎo)致血糖水平的升高。點(diǎn)擊查看更多》》》

　　如想獲取更多相關(guān)資訊，可關(guān)注【糖幫幫公眾微信】：糖幫幫網(wǎng)(或搜索微信號(hào)：tangbangbangcn)——中國(guó)第一家關(guān)注糖尿病領(lǐng)域的在線數(shù)字健康社交平臺(tái)！

相關(guān)知識(shí)

經(jīng)常喝白咖啡會(huì)造成什么影響
服用咖啡因?qū)λ杏绊憜幔?/a>
有人說(shuō)喝黑咖啡能減肥，真的嗎？為什么？
黑咖啡加牛奶還能減肥嗎？ 黑咖啡加糖影響減肥效果嗎？
為什么咖啡因不會(huì)影響某些人？
常喝飲料對(duì)身體健康有影響嗎？有什么影響
什么人不適合喝黑咖啡減肥 喝黑咖啡減肥多久才能見(jiàn)效
喝什么咖啡能減肥
孕婦能喝瑞幸咖啡嗎 孕婦能喝冷萃咖啡嗎
喝黑咖啡減肥嗎

網(wǎng)址: 糖尿病人能喝咖啡嗎，有什么影響？ http://m.u1s5d6.cn/newsview629507.html