“黑木耳降脂飲日常保健也可以這樣享受
黑木耳這樣吃，口感讓我驚呆了！
前幾年，媽媽不知道哪里得來(lái)一偏方，把黑木耳和山楂打成末沖水喝，可以降血脂，即使血脂不高的人長(zhǎng)期飲用可以起到很好的保健作用。其實(shí)想想也是，山楂和黑木耳本來(lái)就是好東西，常吃自然是很好的?？墒?，把它倆打成粉然后沖水喝，怎么想都覺(jué)得咽不下去。也正是因?yàn)檫@個(gè)原因，我媽媽喝了一段時(shí)間后就不再喝了。食補(bǔ)或者說(shuō)食療是一個(gè)慢長(zhǎng)的過(guò)程，找到適合自己的方子，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。其實(shí)也就是說(shuō)我們需要有一個(gè)合適的吃得下去的方法才好。
對(duì)于黑木耳的營(yíng)養(yǎng)我們是眾所周知的，但是關(guān)于它的營(yíng)養(yǎng)是不是能很好的吸收，一直都有爭(zhēng)論，有說(shuō)木耳很難消化，大部分只是穿腸而過(guò)，吃了也白吃；有說(shuō)只要吃總會(huì)有消化吸收的部分，只要量大，總是有好處的。其實(shí)我們吃過(guò)之后的確會(huì)在大便中看到它的影子，也的確說(shuō)明它不是很好消化吸收。當(dāng)我把煮好的木耳倒入破壁機(jī)，一個(gè)精力湯程序之后，我真是驚呆了，迫不及待的嘗了嘗，我相信我找到了吃掉它的好辦法，并且完全不用擔(dān)心消化吸收的問(wèn)題，因?yàn)榧恿烁晒?，黑木耳打出?lái)之后完全不一樣了。很好喝。
材料：山楂干10克黑木耳20克腰果核桃共50克（兩人份）
做法：”

相關(guān)知識(shí)

【黑木耳】黑木耳的營(yíng)養(yǎng)及功效
黑木耳粉有什么功效 黑木耳粉怎么用
黑木耳粉的功效及營(yíng)養(yǎng) 木耳粉怎么吃
黑木耳減肥原理是什么？黑木耳減肥食譜有哪些？
黑木耳粉的8大功效
黑木耳粉減肥方法
黑木耳粉怎么吃（黑木耳粉的功效及作用）
黑木耳粉有什么作用?
木耳炒粉絲的做法
藍(lán)莓黑木耳混合果汁飲料及其制備方法

網(wǎng)址: 黑木耳降脂飲的做法 http://m.u1s5d6.cn/newsview627197.html