首頁(yè) 資訊 減肥按摩哪些穴位 不同穴位減不同部位

減肥按摩哪些穴位 不同穴位減不同部位

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月18日 16:15

  減肥按摩哪些穴位

  瘦胳膊抓臂臑穴

  瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴,做法:拇指壓住穴位,四指抓住贅肉向外捏拎。抓200下為好,要堅(jiān)持,一個(gè)星期就能初見(jiàn)成效。

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  抓帶脈穴瘦腰

  減肥時(shí),不要忘了每天拿抓帶脈穴200下,有很好的瘦腰效果。抓帶脈可以刺激內(nèi)臟蠕動(dòng),增強(qiáng)活力,改善便秘,最重要的當(dāng)然是能趕跑腰部贅肉。

  梁丘穴塑造完美腿部曲線

  將該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右。這個(gè)辦法,對(duì)自己腿部線條不太滿意的朋友們可以試試。捏提梁丘穴,對(duì)于腿部尤其是大腿的曲線有很好地塑形作用。

  敲風(fēng)市穴瘦大腿

  瘦大腿,第一個(gè)選的有效穴位是風(fēng)市穴,要用敲擊法。對(duì)著該穴位敲100下為宜,力道由輕到重為好,效果出來(lái)會(huì)讓你大吃一驚,原來(lái)肥肉都被敲走了。

  刮委中穴瘦小腿

  在委中穴抹上潤(rùn)滑油,然后用刮痧板連刮幾下,直到刮出痧。刮痧委中對(duì)瘦小腿,有很好的效果,刮委中能打通小腿肥胖的阻塞點(diǎn),讓小腿內(nèi)循環(huán)變快,減少肥肉。

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減肥按摩

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