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哪些穴位減肥按摩幾個(gè)穴位快速瘦身

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月29日 01:37

核心提示：在中醫(yī)中，通過穴位按摩是一種常見的減肥方法。因此，很多女性朋友都想要知道自己身上哪些穴位減肥。事實(shí)上，我們身體上能夠減肥的穴位非常多，而且針對身邊某個(gè)部位都有能夠減肥的對應(yīng)穴位。

　　在中醫(yī)中，通過穴位按摩是一種常見的減肥方法。因此，很多女性朋友都想要知道自己身上哪些穴位減肥。事實(shí)上，我們身體上能夠減肥的穴位非常多，而且針對身邊某個(gè)部位都有能夠減肥的對應(yīng)穴位，接下來我們就一起來了解一下這方面的資料吧。

　　 穴位減肥

　　 1、殷門穴

　　殷門穴在我們大腿的中部，使用掌根用力的進(jìn)行揉按，大概需要兩分鐘之后即可。通過這個(gè)穴位的按摩，能夠使我們腿上的肥肉不再出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，而且對于有肌肉的腿部來說，也有一定的改善效果。另外殷門穴也是膀胱經(jīng)的穴位，是人體中非常重要的一個(gè)排毒的通道。因此，通過按壓這個(gè)穴位能夠起到很好的減肥效果。

　　 2、委中穴

　　委中處于我們的膝蓋骨的連接之處。首先將潤滑油抹在委中穴上，之后用刮痧的刮板連續(xù)刮幾下，知道將痧掛出來為止。如果我們經(jīng)常刮委中穴，對于瘦小腿會有很大的好處。因?yàn)楣挝醒軌驅(qū)⑿⊥确逝值慕M賽點(diǎn)打通，從而加強(qiáng)人體小腿的循環(huán)，達(dá)到將肥肉減少的效果。因此，想要瘦小腿的朋友們不妨多刮刮委中穴。

　　其實(shí)，除了這兩個(gè)穴位以外，哪些穴位減肥這個(gè)問題的答案還有很多，比如要想控制自己的食欲，我們可以按壓中脘穴，要想達(dá)到瘦胳膊的目的，我們不妨多抓抓臂臑穴，要想瘦腰，可以抓帶脈穴。只要我們將人體這些穴位掌握好，一定就能夠達(dá)到減肥的效果。

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