偶爾喝一次咖啡濃縮液對身體沒有壞處，但如果長時間喝咖啡濃縮液，可能會影響身體健康，出現(xiàn)失眠、肥胖、骨質疏松等情況。

1、失眠：咖啡濃縮液當中富含豐富的咖啡因，能夠很好地興奮交感神經。對于精神不振、容易疲勞的人，適當?shù)睾瓤Х葷饪s液，有提神的作用。但是如果不加節(jié)制地喝咖啡濃縮液，咖啡因大量進入到體內，持續(xù)的興奮交感神經，容易發(fā)生失眠的情況，因此要避免在晚上喝咖啡濃縮液。

2、肥胖：咖啡濃縮液當中富含一定量的碳水化合物，如果不加節(jié)制地喝咖啡濃縮液，碳水化合物大量進入體內，產生大量能量，會引起肥胖的情況。因此要避免長時間喝咖啡濃縮液，平時要進行運動。

3、骨質疏松：過量喝咖啡濃縮液，里面的咖啡因會阻礙腸道吸收鈣離子，引起鈣丟失，長時間可能引起骨質疏松，患者可以在醫(yī)生指導下用牡蠣碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等治療。

除以上情況外，長時間喝咖啡濃縮液還可能會影響胃腸道、心血管健康，誘發(fā)高血壓、高血脂、心絞痛等情況。因此，平時要避免大量喝咖啡濃縮液，偶爾喝一次即可。

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