偶爾喝一次咖啡濃縮液對(duì)身體沒(méi)有壞處，但如果長(zhǎng)時(shí)間喝咖啡濃縮液，可能會(huì)影響身體健康，出現(xiàn)失眠、肥胖、骨質(zhì)疏松等情況。

1、失眠：咖啡濃縮液當(dāng)中富含豐富的咖啡因，能夠很好地興奮交感神經(jīng)。對(duì)于精神不振、容易疲勞的人，適當(dāng)?shù)睾瓤Х葷饪s液，有提神的作用。但是如果不加節(jié)制地喝咖啡濃縮液，咖啡因大量進(jìn)入到體內(nèi)，持續(xù)的興奮交感神經(jīng)，容易發(fā)生失眠的情況，因此要避免在晚上喝咖啡濃縮液。

2、肥胖：咖啡濃縮液當(dāng)中富含一定量的碳水化合物，如果不加節(jié)制地喝咖啡濃縮液，碳水化合物大量進(jìn)入體內(nèi)，產(chǎn)生大量能量，會(huì)引起肥胖的情況。因此要避免長(zhǎng)時(shí)間喝咖啡濃縮液，平時(shí)要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

3、骨質(zhì)疏松：過(guò)量喝咖啡濃縮液，里面的咖啡因會(huì)阻礙腸道吸收鈣離子，引起鈣丟失，長(zhǎng)時(shí)間可能引起骨質(zhì)疏松，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用牡蠣碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等治療。

除以上情況外，長(zhǎng)時(shí)間喝咖啡濃縮液還可能會(huì)影響胃腸道、心血管健康，誘發(fā)高血壓、高血脂、心絞痛等情況。因此，平時(shí)要避免大量喝咖啡濃縮液，偶爾喝一次即可。

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