番茄蘋果胡蘿卜汁的功效與作用、禁忌和食用方法

番茄蘋果胡蘿卜汁

功

補(bǔ)充營養(yǎng)、止渴、助排便

宜

一般人群均適宜

忌

胃潰瘍患者

營養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

番茄蘋果胡蘿卜汁是由番茄、蘋果和胡蘿卜三種食物一起經(jīng)過加工制作而成的果蔬汁，含有多種營養(yǎng)元素，飲用后，具有補(bǔ)充營養(yǎng)、止渴、助排便的功效。 1、補(bǔ)充營養(yǎng) 番茄蘋果胡蘿卜汁的三種食材均含有維生素A、維生素C、磷、鉀、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)食后，可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，適合營養(yǎng)不良者飲用。 2、止渴 番茄蘋果胡蘿卜汁含有豐富的水分，味道酸甜爽口，適合口干、口渴的人用來止渴。 3、助排便 番茄蘋果胡蘿卜汁中含有大量的水分、膳食纖維，飲用后，可刺激胃腸蠕動(dòng)，增加大便含水量，有助于大便排到體外，適合便秘患者飲用。 不宜同食 1、田螺 番茄蘋果胡蘿卜汁與田螺同食會(huì)引起腹脹、中毒現(xiàn)象。 溫馨提示

番茄蘋果胡蘿卜汁富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，不宜早上空腹喝，一般在餐后1小時(shí)左右飲用為宜。

1、榨汁喝 蘋果去皮核，番茄去蒂、去皮，胡蘿卜洗凈，然后將番茄、蘋果、胡蘿卜均切成塊，再一同放入榨汁機(jī)中榨成汁，即可飲用。