首頁 資訊 雜糧小飯團(tuán)

雜糧小飯團(tuán)

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月18日 12:55

2012/2/8 17:56

食尚小米

食尚小米 blog

美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編

今兒狂推薦滴好吃的雜糧飯團(tuán),走過路過絕對(duì)不能錯(cuò)過!那個(gè)酥脆,那個(gè)營養(yǎng)!啥話也不說了,上菜!

雜糧小飯團(tuán)

原料:雜糧米飯、金針菇、菠菜、胡蘿卜、平菇、雞蛋、鹽、胡椒粉。

做法:

1、胡蘿卜切丁,菠菜切末,金針菇切末,平菇切小粒;

2、蔬菜丁中打入雞蛋黃3、放入雜糧米飯;

4、加入少許鹽、胡椒粉攪拌均勻;

5、鍋燒熱,倒入少量的油放入用手捏好米飯團(tuán)(戴手套);

6、煎至兩面金黃拿出即可。

飯團(tuán)做好后,外焦里嫩,雜糧米飯咬在嘴里咯吱咯吱的感覺很香,金針菇的口感非常滑嫩,非常適合小朋友,如果給小朋友吃,可以在旁邊擠上一些番茄醬,蘸著吃也很好吃。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4782280501017q0i.html

相關(guān)知識(shí)

【步驟圖】快手雜糧飯團(tuán)
【步驟圖】雜糧炒飯的做法
雜糧小拉面的做法
雜糧饅頭
5款超低卡輕食雜糧飯,輕松瘦身
五谷雜糧飯,黑糯米的魅力:守護(hù)老年人的健康之選!
五谷雜糧養(yǎng)生 有哪些五谷雜糧
雜糧饅頭的做法
雜糧怎么吃 五谷雜糧的營養(yǎng)搭配
【健康減脂】黃金比例雜糧飯(持續(xù)更新不同搭配)

網(wǎng)址: 雜糧小飯團(tuán) http://m.u1s5d6.cn/newsview620869.html

推薦資訊