雜糧小飯團(tuán)
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月18日 12:55
2012/2/8 17:56
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今兒狂推薦滴好吃的雜糧飯團(tuán),走過路過絕對(duì)不能錯(cuò)過!那個(gè)酥脆,那個(gè)營養(yǎng)!啥話也不說了,上菜!
雜糧小飯團(tuán)
原料:雜糧米飯、金針菇、菠菜、胡蘿卜、平菇、雞蛋、鹽、胡椒粉。
做法:
1、胡蘿卜切丁,菠菜切末,金針菇切末,平菇切小粒;
2、蔬菜丁中打入雞蛋黃3、放入雜糧米飯;
4、加入少許鹽、胡椒粉攪拌均勻;
5、鍋燒熱,倒入少量的油放入用手捏好米飯團(tuán)(戴手套);
6、煎至兩面金黃拿出即可。
飯團(tuán)做好后,外焦里嫩,雜糧米飯咬在嘴里咯吱咯吱的感覺很香,金針菇的口感非常滑嫩,非常適合小朋友,如果給小朋友吃,可以在旁邊擠上一些番茄醬,蘸著吃也很好吃。
原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4782280501017q0i.html
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網(wǎng)址: 雜糧小飯團(tuán) http://m.u1s5d6.cn/newsview620869.html
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