秋吃紫薯好處多，教你做紫薯餅，酥脆軟糯還不干，愛美女生別錯過

秋天一冷，人們吃的也就多，運動還變少了，自然的就會發(fā)胖了，這時候我們可以多吃一紫薯，秋吃紫薯好處多，紫薯富含硒元素、花青素和纖維素，而且100克紫薯中僅僅含有0.2克脂肪，食用紫薯可以美容養(yǎng)顏、抗疲勞、減肥瘦身，因此一直以來紫薯都是減肥人士比較喜愛的食材，還能增強免疫功能，很適合在這秋季食用。

紫薯吃法多樣，我們可以蒸著吃，或者是給它拌酸奶吃，味道都是不錯的，有很多的小伙伴都說直接吃比較干，今天就教你做紫薯餅，酥脆軟糯還不干，低脂又飽腹，愛美女生別錯過！

首先我們要給紫薯清洗干凈，去皮切成片，放入鍋中蒸熟，在碾碎，加一勺白糖，一勺面粉，一個雞蛋，揉成面團。

揪取適量的面團給它搓成圓球狀，在按壓成餅狀，蘸上清水，裹上芝麻。

將弄好的小餅，放入鍋中，用小火煎至兩面微黃，就可以了。

這樣我們的紫薯餅就制作完成了，是不是很簡單呢，吃起來松軟香甜，特別的好吃，有喜歡的小伙伴就試試吧，如果您喜歡我的文章，就幫忙轉(zhuǎn)發(fā)+收藏+點贊支持一下吧，歡迎關(guān)注賬號！

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