首頁 資訊 分享五種簡單好做的早餐餅,簡單一攪一煎就可以出鍋,營養(yǎng)又健康

分享五種簡單好做的早餐餅,簡單一攪一煎就可以出鍋,營養(yǎng)又健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月18日 12:37

早餐是一天當(dāng)中最重要的一頓飯,不能不吃。尤其是小孩子的早餐,更是每個家長都非常重視的一個點。有的孩子不喜歡吃早餐,不妨試試這幾種早餐餅,簡單好做,攪一攪,拌一拌,煎一煎,就可以出鍋,多種食材搭配,營養(yǎng)健康,小孩子也特喜歡。

第一種:西葫蘆蔬菜餅

西葫蘆蔬菜餅的做法如下:

食材準(zhǔn)備:西葫蘆,胡蘿卜,雞蛋,蔥花,鹽,面粉等。

步驟一:西葫蘆洗凈擦成絲,胡蘿卜洗凈后擦成絲,放入大碗中,加一點鹽,腌出水分,擠干水分,盛入碗中。

步驟二:碗中加入三個雞蛋、一點蔥花、一點點鹽、適量的面粉,攪拌均勻成蔬菜面糊。

步驟三:電餅鐺刷油,把蔬菜面糊倒進鍋里,攤成小餅,小火慢煎,煎至兩面金黃即可。有蔬菜有雞蛋,既有維生素也有膳食纖維,這樣做出來的小餅非常好吃,不怕孩子不吃蔬菜了。

第二種:雪梨山藥餅

雪梨山藥餅的做法如下:

食材準(zhǔn)備:山藥,雪梨,面粉,白糖等。

步驟一:山藥洗凈去皮,切成小段上鍋蒸熟,壓成泥。雪梨洗凈后去皮,擦成絲,備用。

步驟二:把雪梨絲加入到山藥里,再加入適量的面粉,適量的白糖,攪拌均勻。捏成一個一個的小圓餅狀,放進平底鍋里,撒點芝麻,小火慢煎,兩面煎至金黃即可。山藥健脾開胃,雪梨潤肺,兩者搭配,香甜可口,味道更棒。

第三種:糯米紫薯餅

糯米紫薯餅的做法如下:

食材準(zhǔn)備:紫薯,白糖,牛奶,糯米粉,黑芝麻等。

步驟一:紫薯洗凈后去皮,上鍋蒸熟,蒸熟后加一點白糖,一點牛奶,壓成泥,備用。

步驟二:糯米粉加溫水,攪拌均勻,揉成不沾手的面團。

步驟三:取一團面團,揉成小圓球,捏成圓餅,包上紫薯泥,按壓成小圓餅。

步驟四:平底鍋刷油,放入糯米餅,撒點黑芝麻,小火慢煎,煎至兩面金黃即可出鍋。紫薯是非常好的粗糧,孩子偶爾吃點粗糧對身體非常有好處,外面一層是糯米皮,吃起來軟糯糯的,香甜好吃。

第四種:米飯雞蛋餅

米飯雞蛋餅的做法如下:

食材準(zhǔn)備:洋蔥,胡蘿卜,剩米飯,雞蛋,番茄醬,鹽,小蔥等。

步驟一:洋蔥切成小丁,胡蘿卜洗凈后切成小丁,小蔥切蔥花,備用。

步驟二:剩米飯中加入兩個雞蛋、一點洋蔥丁,特別出味,一點胡蘿卜丁、一點鹽,攪拌均勻。

步驟三:把米飯雞蛋倒入平底鍋中,小火慢煎,翻面,兩面都煎至金黃,想吃焦脆的,多煎一會兒。刷上一層番茄醬,撒點小蔥花,更好吃了。剩米飯這樣吃,不浪費還特別香,孩子特別愛吃。

第五種:酸奶雞蛋餅

酸奶雞蛋餅的做法如下:

食材準(zhǔn)備:雞蛋,面粉,酸奶等。

步驟一:碗中打入兩個雞蛋、一點白糖、一勺面粉、適量的酸奶,攪拌成均勻的糊狀。

步驟二:舀一勺酸奶面糊倒入平底鍋中,小火慢煎至兩面金黃即可。鮮甜松軟,奶香十足,好消化,特別適合不愛吃飯的孩子。

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