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自制酸奶很簡(jiǎn)單,不加糖也好吃,零添加更健康

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月18日 11:38

自制酸奶很簡(jiǎn)單,不加糖也好吃,零添加更健康_新浪眾測(cè)

自從學(xué)會(huì)自己做美食,貌似什么都喜歡嘗試一下,買(mǎi)東西都會(huì)看下配料表,也盡量少吃外面的東西。事實(shí)上,外面的面包,酸奶等添加劑都不少,其實(shí)自制酸奶并不難,主要是等待的時(shí)間而已。自制酸奶需要用對(duì)牛奶,用對(duì)酸奶發(fā)酵菌,還需要合適的溫度。

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自制香蕉酸奶

制作原料:

純牛奶 1升

酸奶發(fā)酵菌 1小袋

香蕉  一根

麥片 適量

制作方法:

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1.制作酸奶之前,首先要做的是消毒容器,很簡(jiǎn)單用鍋煮開(kāi)適量水,將容器燙2分鐘左右。

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2.將容器倒置后晾干即可。

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3.用的大容量包裝1升的純牛奶,滅菌型的,所以不用再煮了。將酸奶發(fā)酵菌直接倒入牛奶盒內(nèi),搖晃均勻即可。

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4.將加入菌粉的牛奶倒入處理好的容器內(nèi),蓋上蓋子。

機(jī)器自帶是9個(gè)杯子,想制作9杯的可以加一盒250毫升的牛奶,不過(guò)操作起來(lái)會(huì)有點(diǎn)不方便。

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5.放入卡士酸奶機(jī)內(nèi),選擇42度,

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6.時(shí)間設(shè)置為8小時(shí),開(kāi)啟,等待結(jié)束,酸奶已經(jīng)完成,這個(gè)時(shí)候的酸奶還是溫?zé)岬?,直接放入冰箱冷藏即可?/p>

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7.最后用香蕉片,麥片,薄荷擺盤(pán)。吃的時(shí)候可以加入一根香蕉和一杯酸奶一起攪打,這樣就制成了香蕉酸奶,過(guò)濾后口感更好,也可以撒入適量麥片。

一定要看的小提示:

1.酸奶制作的時(shí)候不建議加糖,可以制作完成后加入熟透的香蕉或者芒果用料理棒攪打細(xì)膩。

2.我用的卡士酸奶機(jī)是透明的可以隨時(shí)觀測(cè)酸奶發(fā)酵的狀態(tài)。

這就是【自制香蕉酸奶】的做法,你學(xué)會(huì)了嗎?如果你有其他的做法,歡迎分享留言哦。也歡迎您收藏轉(zhuǎn)發(fā),更多美食歡迎關(guān)注-----原色美味廚房,感謝您的來(lái)訪。圖文均為原色美味廚房原創(chuàng),嚴(yán)禁不良自媒體,其他公眾號(hào)盜用,盜用必究!

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