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懶人必備！自制酸奶教程，健康又省錢

來源：泰然健康網時間：2024年12月18日 11:16

懶人必備！自制酸奶教程，健康又省錢
嘿，朋友們！今天我要分享一個我最近超愛的自制酸奶小妙招！不僅簡單快捷，而且健康無糖，喝起來超放心～

1?? 首先，準備一瓶1毫升的純牛奶（沒錯，就是那么一點點，適合一人食或者嘗鮮哦~），然后倒入一包酸奶菌粉，搖勻它們，讓它們親密接觸！

2?? 接下來，拿出你的酸奶機或者溫奶器，加點兒溫水進去，記住溫度不要超過43度哦，不然菌菌們會不開心的~?

3?? 然后，用塑料袋套住牛奶盒，就像給它穿上一件小雨衣，放進酸奶機里，耐心等待6~8個小時。時間嘛，可以根據你喜歡的濃稠度來調整哦！?

4?? 哇塞！8小時后，奇跡發(fā)生啦！這瓶牛奶已經搖身一變，成了香濃可口的酸奶啦！是不是超有成就感？

以前我做酸奶，總是要把牛奶倒出來攪勻，盒子洗了又洗，麻煩得要命。現(xiàn)在這種方法，簡直懶人福音啊！

而且，外面買的酸奶，添加劑一堆，活菌都不知道哪兒去了。自制酸奶，無糖又健康，關鍵是還省錢呢！

快來試試這個自制酸奶的小妙招吧，讓你的味蕾和健康都大滿足！

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