低價(jià)減肥訓(xùn)練營(yíng)的那些坑,你踩過(guò)嗎
低價(jià)減肥訓(xùn)練營(yíng)的那些坑,你踩過(guò)嗎?
最近剛了解減肥訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)價(jià)格差異挺大的,從一千多到上萬(wàn)不等。經(jīng)過(guò)一番對(duì)比,我選了一個(gè)三千多的訓(xùn)練營(yíng),結(jié)果三天就受不了了。
飲食太差 ?
每天的飲食簡(jiǎn)直讓人崩潰,清湯寡水,分量少得可憐,幾乎看不到肉。菜葉有時(shí)候都是爛的,那一點(diǎn)點(diǎn)肉也有點(diǎn)怪味。雖然掉秤需要控制飲食,但這種完全下不了口。長(zhǎng)期吃不到肉,一旦接觸到好吃的,很容易暴飲暴食,反彈得更快。
教練不負(fù)責(zé) ??♀?
教練看起來(lái)沒(méi)有相關(guān)資質(zhì),課程安排也不合理,完全不關(guān)心學(xué)員的身體狀況。每天的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都很強(qiáng),看到不少學(xué)員都受傷了,更別提根據(jù)個(gè)人情況定制訓(xùn)練項(xiàng)目了。
住宿環(huán)境差
很多訓(xùn)練營(yíng)宣傳說(shuō)是酒店式住宿,但去了之后發(fā)現(xiàn)是多人大通鋪,通風(fēng)不好,被子感覺有點(diǎn)潮濕,住著很不舒服。姐妹們,去訓(xùn)練營(yíng)一定要提前實(shí)地參觀,眼見為實(shí)。
總結(jié)
現(xiàn)在回想起來(lái),感覺自己就是個(gè)冤大頭,幾千塊錢白白打水漂了。訓(xùn)練營(yíng)真的是一分價(jià)錢一分貨,報(bào)名費(fèi)少了就會(huì)從住宿飲食和教練資質(zhì)這些地方扣回來(lái)。大家一定要擦亮眼睛!
真心希望大家不要和我一樣踩坑,這里分享一些我總結(jié)的靠譜減肥營(yíng)信息:北京,上海,廣州,深圳有9家;成都,重慶,杭州,武漢,西安有8家;煙臺(tái),南昌,濟(jì)南,蘇州,東莞有6家;邯鄲,惠州,嘉興,長(zhǎng)沙,天津有8家。希望大家能分享自己遇到的無(wú)良減肥營(yíng)的經(jīng)歷,給姐妹們避坑!
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減肥訓(xùn)練營(yíng)多少錢一個(gè)月?過(guò)來(lái)人告訴你這幾點(diǎn)不踩坑!
減重≠健康瘦,花樣瘦身,你踩坑了嗎?如何又美又健康?
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