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【新京報(bào)】高校開(kāi)減脂課減多少斤進(jìn)成績(jī)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 02:35

南京農(nóng)業(yè)大學(xué)網(wǎng)絡(luò)工程專業(yè)大二學(xué)生吳劍文發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)月的時(shí)間，自己的體重從90公斤，降到了85公斤。他將發(fā)生在自己身上的變化，歸結(jié)于體育課時(shí)選擇了“減脂課”。

　　2015年9月，南京農(nóng)業(yè)大學(xué)體育教師周全富開(kāi)設(shè)了一門名叫“運(yùn)動(dòng)減脂課”的課程，只對(duì)超重的學(xué)生開(kāi)放。學(xué)生在選課前，需要先稱體重，課程結(jié)束后，減肥效果也將直接影響到成績(jī)。周全富告訴新京報(bào)記者，減肥也需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作，開(kāi)設(shè)“減脂課”，最終是為了幫助超重學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

　　“一二年級(jí)有上千‘胖子’”

　　從事體育教學(xué)21年，周全富有一種強(qiáng)烈的感覺(jué)：大學(xué)生的體質(zhì)越來(lái)越差了。

　　“從每年的體能測(cè)試數(shù)據(jù)來(lái)看，引體向上、耐力跑這些‘硬指標(biāo)’上，不及格的學(xué)生越來(lái)越多?！敝苋桓嬖V新京報(bào)記者，從2000年開(kāi)始，學(xué)生的體能便呈現(xiàn)下滑趨勢(shì)?！澳壳澳暇┺r(nóng)業(yè)大學(xué)本科一二年級(jí)在校生不到一萬(wàn)人，其中超重者就超過(guò)一千人，重度肥胖的更是達(dá)到了兩百多人?！?/p>

　　2015年上半年，周全富將一份“運(yùn)動(dòng)減脂課”的開(kāi)課申請(qǐng)，交到了南京農(nóng)業(yè)大學(xué)教務(wù)處。在他的構(gòu)想中，這門課只對(duì)超重的學(xué)生開(kāi)放，學(xué)生選課前需要稱體重。通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食的科學(xué)安排，幫助學(xué)生“瘦身”的同時(shí)，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。而在課程成績(jī)的體現(xiàn)上，“減脂”效果將占據(jù)很大的比重。

　　“開(kāi)課的目的，在于幫助學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。”周全富說(shuō)。

　　第一期來(lái)了26個(gè)學(xué)生

　　周全富曾經(jīng)一度擔(dān)心，這門“減脂課”開(kāi)不成。

　　南京農(nóng)業(yè)大學(xué)的一名工作人員告訴新京報(bào)記者，周全富提出了開(kāi)課申請(qǐng)后，學(xué)校體育部、教務(wù)處組織了專門人員進(jìn)行審查?！拔覀冞M(jìn)行了可行性的論證，并且預(yù)估了教學(xué)效果。”

　　南京農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部一名負(fù)責(zé)人向新京報(bào)記者透露，在學(xué)?？磥?lái)，“減脂課”雖然聽(tīng)起來(lái)“略顯怪異”，但能夠滿足學(xué)生的實(shí)際需要，因此最終批準(zhǔn)了周全富的申請(qǐng)。

　　周全富告訴新京報(bào)記者，考慮到各個(gè)專業(yè)學(xué)生的課程表并不一致，學(xué)校還特批“減脂課”可以利用晚間和午間靈活開(kāi)班。

　　選擇“運(yùn)動(dòng)減脂課”的學(xué)生，需要到學(xué)校體育部完成“身體質(zhì)量指數(shù)”測(cè)試，確認(rèn)超重后，才能最終選課成功。為了不耽誤學(xué)生的正常選課，“運(yùn)動(dòng)減脂課”并沒(méi)有列入南農(nóng)的網(wǎng)上選課系統(tǒng)中，而是需要學(xué)生自行到體育部報(bào)名。

　　“運(yùn)動(dòng)減脂課”開(kāi)設(shè)的第一學(xué)期，共有超過(guò)三十名學(xué)生報(bào)名，“大部分是通過(guò)體育館的海報(bào)了解的”，經(jīng)過(guò)篩選，26名學(xué)生選課成功。

　　“瘦子”也將有專屬課程

　　2015年9月，周全富的“運(yùn)動(dòng)減脂課”開(kāi)班了。

　　在體育科學(xué)中，用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方，得出的數(shù)據(jù)叫做“身體質(zhì)量指數(shù)”，也叫BMI指數(shù)。當(dāng)這一指數(shù)高于25時(shí)，便屬于超重。周全富告訴新京報(bào)記者，第一期26名學(xué)生的BMI指數(shù)，全部超過(guò)了30。

　　吳劍文是南京農(nóng)業(yè)大學(xué)網(wǎng)絡(luò)工程專業(yè)的大二學(xué)生。身高一米七左右的他，體重一度超過(guò)90公斤。吳劍文說(shuō)，自己的體育成績(jī)很差，幾乎很少及格。

　　開(kāi)始“運(yùn)動(dòng)減脂課”課程后，吳劍文除了仰臥起坐、慢跑這些項(xiàng)目外，還有跑紫金山棧道這樣的“外景課”?！懊總€(gè)同學(xué)都有一份《運(yùn)動(dòng)減脂課程日志》，日志中有各類食物卡路里參考數(shù)據(jù)。我們每天的進(jìn)食情況都要記錄下來(lái)，然后自己換算成卡路里?！?/p>

　　周全富介紹課程評(píng)價(jià)體系，“減脂效果占60%，體能考核20%，體育理論和考勤占20%?！倍^的“減脂效果”，就是BMI指數(shù)的變化。

　　6周的課程下來(lái)，吳劍文減了5公斤——這是他之前多年瘦身都沒(méi)有達(dá)到的數(shù)字。

　　第一期“減脂課”結(jié)課后，26名學(xué)生不僅成績(jī)及格，體重或多或少都有降低，BMI指數(shù)控制在28左右。

　　2016年3月，“運(yùn)動(dòng)減脂課”第二期開(kāi)班，報(bào)名人數(shù)達(dá)到50多人，最終錄取的新學(xué)員也增加到了36人。此外，不少體重并沒(méi)有超標(biāo)的學(xué)生，也自發(fā)前來(lái)“蹭課”。

　　周全富說(shuō)，未來(lái)將面向更多的細(xì)分群體，設(shè)計(jì)出有針對(duì)性的課程。“偏瘦的學(xué)生、耐力偏差的學(xué)生，都將有自己的專屬課程。”

　　■ 對(duì)話

　　“給胖學(xué)生開(kāi)課是鼓勵(lì)不是歧視”

　　“減脂課”在網(wǎng)絡(luò)走紅，周全富也成了焦點(diǎn)人物。昨天，新京報(bào)記者與他進(jìn)行了一次對(duì)話。

　　“‘減掉多少斤拿多少分’是誤讀”

　　新京報(bào)：為什么會(huì)專門針對(duì)超重的學(xué)生設(shè)計(jì)課程？

　　周全富：源于我的教學(xué)經(jīng)歷?，F(xiàn)在肥胖的學(xué)生越來(lái)越多，但是在體育課程的評(píng)價(jià)上，所有學(xué)生都是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，這既不科學(xué)也不公平。久而久之，超重的學(xué)生對(duì)體育課越來(lái)越?jīng)]有興趣，學(xué)生上課累，我教起來(lái)也累。

　　新京報(bào)：開(kāi)課前做了哪些準(zhǔn)備？

　　周全富：我的研究方向是運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)，在開(kāi)課前，我在學(xué)生中做過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，還把課程中涉及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都事先進(jìn)行了教學(xué)實(shí)驗(yàn)。這些準(zhǔn)備工作的結(jié)果表明，這門課在學(xué)生中是有市場(chǎng)的。

　　新京報(bào)：如果想成功選上，需要具備什么條件？

　　周全富：首先要測(cè)體脂率，算出BMI指數(shù)。這門課只對(duì)超重的學(xué)生開(kāi)放，選課前的體重也會(huì)被記錄下來(lái)，作為日后計(jì)算成績(jī)的依據(jù)。

　　新京報(bào)：課程內(nèi)容設(shè)計(jì)基于什么考慮？

　　周全富：首先要有效，然后要有趣。所以在課程內(nèi)，既有校內(nèi)的仰臥起坐、慢跑，也有“外景課”，就是跑紫金山。除此之外，每個(gè)學(xué)生都有一份課程日志，幫助他們控制飲食。

　　新京報(bào)：網(wǎng)上傳說(shuō)這門課是“減掉多少斤拿多少分”，是這樣嗎？

　　周全富：這是一種誤讀。減脂效果確實(shí)是得分的重要依據(jù)，但不是全部。在總分里，這部分占到60%，體能考核20%，體育理論和考勤各占10%。

　　新京報(bào)：是不是意味著，越胖越容易拿高分？

　　周全富：不能這么說(shuō)。評(píng)價(jià)體系里，考勤、理論都有側(cè)重，并不完全根據(jù)減重的情況計(jì)分。相比較而言，減肥空間大的，可能會(huì)比較討巧一點(diǎn)。

　　“減脂課對(duì)學(xué)生更具‘性價(jià)比’”

　　新京報(bào)：有沒(méi)有人質(zhì)疑過(guò)你開(kāi)課的動(dòng)機(jī)？

　　周全富：網(wǎng)上有一些。對(duì)我來(lái)說(shuō)，只要學(xué)生養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，我的目標(biāo)就完成了。健身是一件長(zhǎng)久的事，課堂只是一部分。

　　新京報(bào)：針對(duì)肥胖的學(xué)生單獨(dú)開(kāi)課，會(huì)不會(huì)是一種歧視？

　　周全富：在我看來(lái)，減肥不是一個(gè)人的事。把超重的學(xué)生集中到一起，讓大家為了一個(gè)共同目標(biāo)努力，怎么會(huì)是歧視呢？不少學(xué)生也說(shuō)，班里的氛圍能夠幫助自己堅(jiān)持下去。

　　新京報(bào)：有人拿你跟市場(chǎng)上的“減肥班”比，人家一對(duì)一教學(xué)，方案量身打造。

　　周全富：我們的課堂提供了一種團(tuán)隊(duì)氛圍，能夠拉動(dòng)你一直堅(jiān)持下去。按照學(xué)校的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，“減脂課”一共一個(gè)學(xué)分，收費(fèi)80元。與市面上的“減肥班”相比，“減脂課”雖然不見(jiàn)得是最有效的，但可能是最經(jīng)濟(jì)，也最適合普通學(xué)生的。

　　新京報(bào)：學(xué)生的反饋怎么樣？

　　周全富：學(xué)生都很歡迎，不少第一期的學(xué)員體重已經(jīng)達(dá)標(biāo)了，第二期還來(lái)旁聽(tīng)。最讓我高興的是，很多學(xué)生從此養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

　　■ 盤點(diǎn)

　　高校里的“奇葩”課程

　　新京報(bào)記者梳理發(fā)現(xiàn)，近年來(lái)，類似“減脂課”這樣的“奇葩”課程，在高校中并不鮮見(jiàn)。

　　廈門大學(xué)爬樹(shù)課：2012年7月開(kāi)始，廈門大學(xué)的學(xué)生在體育課上，可以選修“爬樹(shù)課”。針對(duì)輿論質(zhì)疑，學(xué)校回應(yīng)稱，開(kāi)設(shè)爬樹(shù)課的目的是教會(huì)學(xué)生逃生，此外，爬樹(shù)運(yùn)動(dòng)也是戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的一種。

　　天津大學(xué)戀愛(ài)課：天津大學(xué)于2016年春季學(xué)期推出《戀愛(ài)學(xué)理論與實(shí)踐》課程，授課教師稱，這門課旨在幫助大學(xué)生“從容應(yīng)對(duì)未來(lái)人生道路上的困難和曲折”。

　　廣州大學(xué)生死課：廣州大學(xué)有一門“生死課”，在這門課上，學(xué)生不僅能學(xué)到生死哲學(xué)，還能學(xué)會(huì)寫遺書。該課教師胡宜安認(rèn)為，“講死是為了更好地講生”。

　　中山大學(xué)《哈利·波特與遺傳學(xué)》：是中山大學(xué)醫(yī)學(xué)院2011-2012學(xué)年第二學(xué)期開(kāi)設(shè)的公選課，要求學(xué)生“對(duì)哈利·波特小說(shuō)或電影感興趣”，被網(wǎng)友評(píng)為“神級(jí)選修課”，開(kāi)課的老師自稱是個(gè)“哈迷”。

　　本版采寫/新京報(bào)記者王煜