有了億健智能跑步機(jī)，減肥不再是說說而已！

現(xiàn)在我身邊許多女性朋友通常會(huì)選擇絕食或者其它極端的方法來減肥。作為一個(gè)減過肥的過來人，我想說這樣的減肥方法是十分不可取的。運(yùn)動(dòng)其實(shí)才是消耗脂肪的“致命武器”！今天我就來給大家推薦一款智能跑步機(jī)，并且向大家分享一下我的減肥秘籍！作為一個(gè)曾經(jīng)體重140多斤，身高163cm的胖子，我對(duì)“減肥能改變一個(gè)人的容貌”這句話

現(xiàn)在我身邊許多女性朋友通常會(huì)選擇絕食或者其它極端的方法來減肥。作為一個(gè)減過肥的過來人，我想說這樣的減肥方法是十分不可取的。運(yùn)動(dòng)其實(shí)才是消耗脂肪的“致命武器”！今天我就來給大家推薦一款智能跑步機(jī)，并且向大家分享一下我的減肥秘籍！

作為一個(gè)曾經(jīng)體重140多斤，身高163cm的胖子，我對(duì)“減肥能改變一個(gè)人的容貌”這句話體驗(yàn)深刻。直到我下定決心，于雙十一買了一臺(tái)億健精靈ELF

跑步機(jī)回家，我才真正開始了我的減肥之旅。

一開始我給自己制定了每天跑步6公里的跑步計(jì)劃。可是我才堅(jiān)持4天就吃不消了，因?yàn)檫@個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)我來說太大了！后來我下載了億健智能跑步機(jī)的APP，并根據(jù)使用說明一步步設(shè)置了我的健身目標(biāo)、性別、身高、腰圍等詳細(xì)數(shù)據(jù)。緊接著這款智能跑步機(jī)便根據(jù)這些信息為我量身制定了一套行之有效的健身方案。

健身方案是階段性的，能夠根據(jù)我每個(gè)時(shí)間段內(nèi)的實(shí)際跑步情況，循序漸進(jìn)地加大我的跑步難度，讓我在每一階段的減肥過程中，不會(huì)再出現(xiàn)身體疲憊、疼痛等不良反應(yīng)。

除了設(shè)計(jì)科學(xué)，這個(gè)健身方案所推送的課程還很豐富。跑前拉伸、燃脂跑、馬拉松跑等等各種有趣、高效的跑步內(nèi)容，讓我在跑步時(shí)一點(diǎn)都不感覺枯燥乏味。再加上視頻中還有健身教練的一步步指導(dǎo)，整個(gè)過程我仿佛置身在一個(gè)家庭健身房之中，讓我瞬間忘記了減肥的痛苦與生活的煩惱。

如今我已經(jīng)堅(jiān)持使用這款智能跑步機(jī)鍛煉有半年多的時(shí)間了，現(xiàn)在的我也比當(dāng)初瘦了整整30斤！全靠?jī)|健智能跑步機(jī)讓我不再盲目減肥，而它的健身方案對(duì)于我這樣的健身小白來說也非常有幫助，在此也將這款億健智能跑步機(jī)推薦給想減肥的美眉們吧！