人真的很奇怪，自己擁有的東西常常卻時而不見，總是過多地去追求身外之物，搞得身心疲憊甚至還透支自己的健康，等到身體亮起了紅燈，才悔恨不已，有時造成的損失已經無法挽回。

很多人什么都想領先，卻忽略了健康要領先，辛辛苦苦一陣子，換來了很多名譽和光鮮的頭銜，卻因健康受到了威脅，再也無法享受自己辛勤付出所換來的一切。

人人都知道健康的重要性，可是因健康導致的悲劇天天都在上演，這樣的悲劇沒有誰想體驗更沒有哪個人希望看到自己的親人因透支健康發(fā)生悲劇。

無論活得好賴，只要能夠好好活著就是人生的一大勝利，自己永遠都是自健康的第一責任人，自己的健康還得要自己來負責，必須高度重視，更不能本末倒置。

每當看到正是生命最美好的年紀卻因過度勞累猝死的消息，都會讓我感到難過，有一種無力感，只愿生者堅強，逝者安息，要從中汲取深刻的教訓，得把自己的健康當回事兒。

所有的疾病都不是一朝一夕能形成的，都是由于長期的不良習慣和過度的勞累所導致的，在平時就要養(yǎng)成良好的生活習慣，預防疾病永遠都比治療疾病好。

一個人不管有多優(yōu)秀，沒有了健康，被別人替代都是分分鐘的事兒。不管現在處在什么樣的生活狀態(tài)，一定要把自己的健康當回事，做不到是做不到，能做到的就要盡心盡力去做好。

不管生活有多么艱難，一定要好好吃飯，生活中遇到的困難，不是一頓飯的時間就能解決的，該吃飯時就吃飯，一日三餐，可以吃得簡單，但不能不吃，也不能因生氣不吃飯，不要犯傻，怎么吃得好吃得有營養(yǎng)，也是一門科學更是一門學問，為了自己的健康，都值得去學習。

更不能為了趕任務趕項目，長期熬夜不睡覺，這樣真的很危險。凡事都急不得，要有計劃地行動，很多時候不是別人逼自己，而是自己太想為了獲得更多的利益去拼命的，即便迫于無奈，總能知道健康和哪個更重要吧，健康是自己的與別人無關。

為了自己的健康，就要堅持運動，少點聚餐、多點時間去運動，實在沒時間，在原地走動走動也是可以的。要是不重視自己的健康，就會有很多的借口，唯有住進了醫(yī)院也許才會大徹大悟，有的沒來得及醒悟人生已經全劇終。

健康地活著才是第一，其他的都是浮云，平日里好好吃飯、好好睡覺、堅持鍛煉，只有好好地活著才能看到美好的明天！

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