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問

鍛煉身體有什么好處？鍛煉身體有什么好處？

提問時(shí)間：2020-09-24 21:55

學(xué)校老師讓早起跑操，尤其是冬天來了，很不想早起，鍛煉身體有什么好處？

答醫(yī)生回復(fù)

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

經(jīng)常鍛煉身體的話，能夠增強(qiáng)患者的身體免疫力，另外也可以達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，如果長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持鍛煉身體的話，可能會(huì)達(dá)到減肥的效果，患者在鍛煉身體的同時(shí)能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，消耗體內(nèi)的熱量，對(duì)于肥胖的患者可以起到明顯的減肥作用，平時(shí)的飲食方面可以吃一些清淡的食物。

回復(fù)時(shí)間：2020-09-24 23:43

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