晚餐后運(yùn)動(dòng)會(huì)能不能消耗脂肪

晚餐后運(yùn)動(dòng)會(huì)能不能消耗脂肪? 問(wèn)：病情描述:  我1.6 體重108 我想減肥  因?yàn)槭罴俚年P(guān)系 吃的多  不注意飲食方面 狂暴狂吃 ...... 答：病情分析:  減肥 目前最有效的最健康的方法就是運(yùn)動(dòng)   意見(jiàn)建議:  餐后運(yùn)動(dòng)是可以減少脂肪的 但這u、運(yùn)動(dòng)減肥是一個(gè)長(zhǎng)期需要堅(jiān)持的過(guò)程 要有恒心    &n......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2010-08-03

左旋肉堿是運(yùn)動(dòng)消耗脂肪增幅器嗎？ 問(wèn)：是不是說(shuō)吃完左旋肉堿之后15分鐘運(yùn)動(dòng)，可以比沒(méi)吃左旋肉堿時(shí)減肥效果更好(其他同等條件下)  原來(lái)很胖200現(xiàn)在減下來(lái)了不過(guò)還是屬于超重 &n...... 答：病情分析：您好，不是的哈。。。。。指導(dǎo)意見(jiàn)：只是你兩張中方法都可以減肥就是咯哈，堅(jiān)持就好哈。。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2014-07-08

慢跑多少分鐘后開(kāi)始消耗脂肪？ 問(wèn)：減15斤，晚上只喝湯，清湯，不是那種很營(yíng)養(yǎng)的湯。  曾經(jīng)治療情況和效果:  沒(méi)有治療。  想得到怎樣的幫助:&...... 答：病情分析:  一般運(yùn)動(dòng)需要持續(xù)半小時(shí)以上才有消耗體內(nèi)貯存脂肪的作用，減肥的速度跟個(gè)人體質(zhì)及體重有關(guān)，一般體重超標(biāo)越多的人會(huì)瘦得越快。你這種減肥方式或許可以達(dá)到一個(gè)月瘦15斤的，但是如果沒(méi)有堅(jiān)持下去的話，會(huì)很容易反彈上去的。&nbs......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有8人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2010-10-29

有氧運(yùn)動(dòng)好久才開(kāi)始消耗脂肪 問(wèn)：我每天跑半個(gè)小時(shí)的步為什么沒(méi)效果～能不能再說(shuō)哈什么是有氧運(yùn)動(dòng)  ...... 答：病情分析：減肥需要合理控制飲食與適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)見(jiàn)效。指導(dǎo)意見(jiàn)：清淡飲食，不要吃油炸高熱量食品，有氧運(yùn)動(dòng)包括慢跑、快走、游泳、騎車、韻律操等，最好每次堅(jiān)持40分鐘。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2015-07-16

什么運(yùn)動(dòng)能最有效的消耗脂肪 問(wèn)：病情描述:臀部脂肪很多  想減卻不懂方法  請(qǐng)專家?guī)椭幌略?jīng)治療情況和效果:  沒(méi)有治療過(guò)想得到怎樣的幫助:...... 答：病情分析：你好，根據(jù)你的年齡正處于青春發(fā)育時(shí)期，要適當(dāng)活動(dòng)。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你平時(shí)堅(jiān)持快步走，不要久坐，經(jīng)常打籃球，到健身房鍛煉。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2014-02-04

運(yùn)動(dòng)應(yīng)該在晚餐前做還是在晚餐后做？5點(diǎn)半 問(wèn)：運(yùn)動(dòng)應(yīng)該在晚餐前做還是在晚餐后做？5點(diǎn)半吃的晚餐運(yùn)動(dòng)應(yīng)該在晚餐前做還是在晚餐后做？5點(diǎn)半吃的晚餐  ...... 答：病情分析：你好，一般情況下都可以。指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，但是餐后半小時(shí)內(nèi)不要運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體不好。 提問(wèn)人的追問(wèn) 2013-10-27 17:29:00我沒(méi)病==，感謝醫(yī)生的回答 回復(fù)人的回復(fù) 2013-10-27 17:34:30不用謝 &nb......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-10-27

現(xiàn)在正在減肥期間，每天運(yùn)動(dòng)多久才消耗脂肪 問(wèn)：病情描述:現(xiàn)在正在減肥期間，每天運(yùn)動(dòng)多久才消耗脂肪呢。曾經(jīng)治療情況和效果:  怕反彈想得到怎樣的幫助:  稍微的出汗算減肥。還是得...... 答：病情分析：你好，減肥要依靠運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食的調(diào)整指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，建議注意每天加持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，少吃含有碳水化合物的食物  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-12-19

運(yùn)動(dòng)多久才會(huì)消耗脂肪嗎？男170 問(wèn)：運(yùn)動(dòng)多久才會(huì)消耗脂肪嗎？男170140斤   我該怎么運(yùn)動(dòng)？咋那么減肥   ...... 答：病情分析：您好，每次運(yùn)動(dòng)超過(guò)半個(gè)小時(shí)才會(huì)開(kāi)始消耗脂肪，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不必過(guò)大，可以選擇慢跑的形式。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議晚上少吃點(diǎn)東西，每天進(jìn)行鍛煉，控制食量。平時(shí)多吃蔬菜水果，含糖多的食物少吃。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-07-07

最近一兩年，晚餐后幾乎沒(méi)運(yùn)動(dòng)，飯后就坐在 問(wèn)：最近一兩年，晚餐后幾乎沒(méi)運(yùn)動(dòng)，飯后就坐在電腦桌前翹腿在桌面（有肚腩，估計(jì)肚皮壓到胃部），一呆就是幾個(gè)  ...... 答：病情分析:  您好這種情況還是要注意的  指導(dǎo)意見(jiàn):  建議您注意以后要積極鍛煉飯后不要立刻坐下可以慢慢散散步就是可以的飲食上也要控制多運(yùn)動(dòng)就是可以的祝您健康   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-06-11

減肥運(yùn)動(dòng)要多久才開(kāi)始消耗脂肪 問(wèn)：我很胖，現(xiàn)在在減肥每天早上運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，早餐一杯豆?jié){和一個(gè)雞蛋，中午和晚上一起吃，下午出去運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，這樣可以減肥嗎？  想要得到的幫助:要多久才開(kāi)始消...... 答：病情分析:  您希望通過(guò)節(jié)食、運(yùn)動(dòng)控制體重，這個(gè)是可以的，希望您的堅(jiān)持，并取得成果。  意見(jiàn)建議:  一般運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)，便開(kāi)始消耗脂肪，達(dá)到減肥效果?？筛鶕?jù)情況逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，以消耗熱量。另......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有6人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2010-07-08

晚餐后我該做些什么運(yùn)動(dòng)好 問(wèn)：BR>詳細(xì)病情及咨詢目的:由于有心肌炎,不能做巨烈運(yùn)動(dòng),玩電腦我又搶不過(guò)老公,擦地板我又彎不下腰,睡覺(jué)又怕再增胖,看電視又怕傷眼睛(我眼睛不好,再說(shuō)白天都在顯示器前坐一天...... 答：不可以睡覺(jué)、坐下織毛衣。散步吧。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有6人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2006-05-19

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