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蓮藕烹飪方法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月17日 13:16

1、果醋藕片

材料:

脆藕1節(jié)、枸杞適量、純凈水適量、蘋果醋200ml。

做法:

(1)鍋中燒開水,放入藕片焯燙2分鐘。

(2)撈起后浸入冷水,過冷河。

(3)容器中倒入果醋。

(4)再加入適量純凈水,攪勻。

(5)放入藕片,蓋上容器,入冰箱冷藏2小時。

(6)等待的過程中將枸杞洗凈、泡軟,吃之前裝飾即可。

2、魷魚排骨燒蓮藕

材料:

排骨,蓮藕,魷魚干,蔥姜,八角,生抽,老抽,料酒,耗油,冰糖,花椒,香油,鹽,香菜,紅椒。

做法:

(1)排骨焯水切塊,蓮藕切大塊,蔥切段,姜切片。

(2)鍋里爆香蔥段姜片八角,放入排骨炒到稍稍焦黃。

(3)下冰糖,噴料酒,放入藕塊。

(4)放生抽,老抽,耗油,香油,炒亮。

(5)放入魷魚干,花椒,一小勺鹽,加一點水轉(zhuǎn)移至高壓鍋。

(6)高壓鍋上氣15分鐘左右,開蓋以后拌入香菜和紅椒圈。

3、珍珠藕丸

原料:

豬肉餡半斤,蓮藕一個,糯米一小把。

輔料:

糯米粉2勺,姜一小塊,鹽適量,味精1勺,料酒2勺。

做法:

(1)將豬肉、姜剁成肉餡備用。

(2)將糯米在水中浸泡30分鐘;將陰米瀝干水分備用。

(3)將蓮藕去皮,在擦子上擦成藕泥。

(4)將豬肉餡、蓮藕泥、糯米粉混合均勻,調(diào)入料酒、鹽、味精攪拌均勻。

(5)將藕泥在手上搓成丸子,然后再糯米上滾一滾,使其沾滿米粒 。

(6)將丸子放入蒸籠,大火蒸40分鐘即可。

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