夏天燒烤不怕胖！教你避開高熱量串串
夏天到了，大家是不是都忍不住想吃燒烤？但又怕吃多了會發(fā)胖？別擔(dān)心，我來幫你們測評一下各種燒烤串串的熱量，教你們怎么吃得更健康！
常見燒烤熱量一覽
烤韭菜：25g/35大卡
烤香菇：36g/59大卡
烤土豆片：20g/52大卡
烤青椒：25g/39大卡
烤金針菇：24g/54大卡
烤花菜：40g/76大卡
小水牛：50g/40大卡
烤娃娃菜：120g/238大卡
烤茄子：180g/250大卡
錫紙金針菇：180g/250大卡
烤火腿腸：88g/167大卡
烤玉米粒：15g/32大卡
烤生蠔：20g/42大卡
烤豆腐干：24g/65大卡
烤雞柳：47g/138大卡
烤雞爪：40g/61大卡
烤大蝦：15g/52大卡
烤雞翅尖：25g/43大卡
烤秋刀魚：80g/235大卡
烤面筋：32g/107大卡
烤雞胗：18g/48大卡
烤魚豆腐：45g/75大卡
只小冰牛：18g/52大卡
烤掌中寶：15g/87大卡
烤五花肉：59g/141大卡
一只小水牛：349g/285大卡
烤玉米：180g/396大卡
烤豬蹄：12g/64大卡
烤牛油：12g/64大卡
烤全翅：25g/78大卡
烤牛肉串：65g/156大卡
烤羊肉串：25g/85大卡
烤翅中：85g/198大卡
烤雞腿：58g/121大卡
烤魷魚串：36g/79大卡
只小水牛：51g/166大卡
烤熱狗腸：46g/159大卡
烤饅頭：97g/269大卡
烤茗皮：97g/269大卡
小貼士
如果你真的想吃燒烤，不妨選擇一些熱量相對較低的串串，比如烤韭菜、烤香菇、烤土豆片等。盡量避免吃太多高熱量的串串，比如烤牛肉串、烤羊肉串等。當(dāng)然，最重要的是要控制好量，別吃太多哦！
結(jié)語
夏天吃燒烤其實并不難，只要選對了串串，控制好量，就能吃得開心又健康！希望這些小建議能幫到你們，祝大家都能吃得美味又不怕胖！

作者最近動態(tài)

金秋國慶，草原游牧下午茶等你來體驗！ ...全文

北京向日葵花海露營地推薦，無需人擠人！ ...全文

濟(jì)南向云端民宿：700元早餐大揭秘 在百...全文

濟(jì)南一日游：文化與自然的完美結(jié)合 1...全文

四礵列島一日游攻略：快艇與官方船只全解析...全文

國慶千島湖自駕游全攻略，超詳細(xì)！ 國慶假...全文

嘉興戶外野餐好去處：秀湖公園 在孩子...全文

相關(guān)知識

兩串年糕的燒烤的熱量多少??？
江蘇男子吃燒烤后感染戊肝，醫(yī)生提醒：愛擼串的人要警惕
燒烤怎么吃才能健康又不胖？這題有解
冬天吃烤肉易上火 教你健康吃烤肉
啤酒+燒烤=毒藥
懷孕能不能吃冷串串
夏天+啤酒+烤串+熬夜=腸胃疾??？?王瑞勤醫(yī)生：夏季做到這16個字能有效預(yù)防
低成本裝修高價租售、甲醛超標(biāo)危害健康，“串串房”該如何整治
燒烤中的烤茄子熱量高嗎
一圖讀懂 · 食物熱量知多少

網(wǎng)址: 夏天燒烤不怕胖！教你避開高熱量串串 http://m.u1s5d6.cn/newsview595408.html