篇一 ：天津古梵瑜伽教練介紹

天津古梵瑜伽教練介紹

Vicky

擅長 綜合塑形、調(diào)理排毒、理療瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽

教學(xué)風(fēng)格

教學(xué)嚴謹，講解細致

Vicky介紹

20xx年習(xí)練瑜伽，師從多位名師系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽理論、體式、清潔法、呼吸控制法、收束法和冥想等，深入研讀《瑜伽經(jīng)》等瑜伽經(jīng)典。曾前往杭州、上海、北京等地學(xué)習(xí)瑜伽。

解析中醫(yī)養(yǎng)生，營養(yǎng)學(xué)，人體解剖學(xué)等

Vicky瑜伽心得

瑜伽是一種生活方式，修身修心，當你把呼吸和體式結(jié)合時，會從中獲得從未有過的幸福感，希望和所有朋友一起分享瑜伽。

韓馨芮

擅長

阿斯湯伽，陰流瑜伽，熱瑜伽、理療瑜伽、孕婦瑜伽、冥想瑜伽

教學(xué)風(fēng)格

熟練精簡的口令，準確到位的矯正，課程編排科學(xué)流暢，講解細致，把單調(diào)的課堂變得有趣活躍，且讓會員收到好的鍛煉效果。深受廣大學(xué)員和會員的喜歡。 韓馨芮介紹

20xx年開始修習(xí)瑜伽，在國內(nèi)多個瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)系統(tǒng)學(xué)習(xí)，并開始瑜伽教學(xué)。20xx年開始陸續(xù)參加了國際瑜伽大師的課程，包括瑜伽界的傳奇人物，大師們的大師Chuck Miller 世界著名的阿斯湯加高級授權(quán)教練

瑜伽心得

瑜伽就好比一面鏡子，她讓我們看到憂慮,緊張,憤怒,恐懼,失意,嫉妒.......同時又通過冥想，默念，體式等一系列來幫助凈化。

瑜伽不僅讓我身體充滿力量還會提高身體的柔韌性，她告訴我最重要的是毅力，不緊張，循序漸進，不要挑戰(zhàn)身體的極限。瑜伽既是享受生命，享受著當下一刻發(fā)生的任何事情。心存感激，繼續(xù)帶著欲望，繼續(xù)行進在瑜伽的路上。

lisa

擅長

傳統(tǒng)哈他瑜伽，理療瑜伽，孕婦瑜伽，陰瑜伽等

教學(xué)風(fēng)格

認真負責、嚴謹、矯正精確到位，講解細致，課堂氣氛濃厚，讓會員有身臨其境的感覺，深厚會員愛戴

lisa介紹

20xx年結(jié)緣瑜伽，并與悠季瑜伽學(xué)院參加系統(tǒng)的培訓(xùn)。之后又相繼參加國內(nèi)外

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篇二 ：個人簡介

周姝言個人簡介 周姝言

瑜伽生活導(dǎo)師，身心靈文化的傳播者。17歲開始傾心瑜伽，時常練習(xí)體式和冥想。20歲進入北京天地心韻接受正統(tǒng)的瑜伽培訓(xùn)，獲得瑜伽生活導(dǎo)師證書。相比形體訓(xùn)練，她覺得瑜伽更多的是心靈上的洗滌和沉淀，也只有在生活中、在大自然中才能體會到瑜伽天人合一的精髓。致力于從身心開始凈化從而達到內(nèi)外兼修，表里如一。瑜伽在梵文里的意思是：結(jié)合，聯(lián)結(jié)，相應(yīng)。曼陀羅“MANTRA”的含義是：釋放心的能量，讓你的心得到解脫，變得自由。希望大家借由瑜伽，佛學(xué)找到屬于自己的女性能量，回歸陰性、喜悅和愛。讓我們的家庭生活陰陽平衡。

20xx年7月：表演舞韻瑜伽《假如愛有天意》、《佳人曲》

20xx年10月：創(chuàng)辦曼陀羅瑜伽小館，小班授課。開設(shè)香薰瑜伽、瘦身瑜伽、減壓瑜伽課程，使會員每日安穩(wěn)入睡，恢復(fù)身體免疫力。

20xx年12月：參加北京女性心理療愈課程，尋找自己的內(nèi)在小孩，重遇未知的自己。開啟生命的無限可能性。

20xx年2月：開始擔任私人教練，制定安全高效的塑形調(diào)整計劃。

20xx年10月：參加臺灣佛陀真身舍利安坐儀式和舍利寶殿開光典禮，煙供法會，大悲咒水遍灑三千，為世界和平祖國安寧祈福。依止世界佛教僧伽會會長上寬下如大法師，修習(xí)大悲咒法門。

20xx年5月：組織美容師參加戶外瑜伽，。學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化課程，編組表演舞韻瑜伽《情緣》。 20xx年7月：學(xué)習(xí)頌鉢遼愈。越安靜，越直指人心。

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篇三 ：瑜伽精華

1、瑜伽的歷史

瑜伽，是一種具有5000年歷史的古老健身運動。

瑜伽療法采用的姿勢和體位多取動物的名稱，日本學(xué)者做過生理研究，根據(jù)呼吸、血壓、脈搏記錄，挑選出眼鏡蛇、弓、龜、駱駝、珠蜘、蝗蟲等姿勢。因為人體直立脊椎負擔過重，容易引起腰背疼痛和內(nèi)臟下垂, 采取動物的自然姿勢可以達到治療目的。

2、瑜伽療法的10個功效：l、保持和促進系統(tǒng)發(fā)揮正常的功能。2、加強內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。3、按摩和強化各部器官，使其機能平衡。4、促進血液循環(huán)、新陳代謝。5、瑜伽呼吸法，調(diào)整心靈，延長生命力。6、調(diào)整脊椎，增強柔韌性。7、減肥和保養(yǎng)皮膚。8、提升心理、精神能量，使心靈和平、寧靜。9、排除體內(nèi)毒素。10、減緩和消除慢性疾病。

3、練習(xí)瑜伽的注意事項

瑜伽體位法有上萬個動作，包括彎、疊、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、壓等，不正確的練習(xí)會損害健康，擾亂心神。一定要在教練的指導(dǎo)下練習(xí)。需要注意以下事項：

▲飲食避免油膩、辛辣。練習(xí)前至少3小時內(nèi)不能進食，練習(xí)后1小時進食比較科學(xué)。

▲練習(xí)前需盡量解完大、小便。

▲在練習(xí)瑜伽后至少15分鐘再沐浴。

▲不要在烈日下做瑜伽。

▲做上體往下倒立的姿勢時，高血壓、低血壓患者、頭部受過傷害的人，暈眩病人、心衰的人不要做，經(jīng)期婦女也不要做，以免頭部充血而發(fā)生危險。

▲不用擔心自己筋骨硬，承受不了各種姿勢的折磨，其實只要按照老師的練習(xí)程序，再配合老師所指導(dǎo)的呼吸和伸展身體的技巧，順其自然、慢慢進展。

▲習(xí)練瑜伽要盡可能穿著簡單、寬松。習(xí)練時最好光著腳，并摘掉手表、腰帶或其他飾物。 ▲爭取每天都在同一個時間練習(xí)。

▲習(xí)練時保持空氣流通對于調(diào)息練習(xí)很重要。

▲墊子要有支撐性，太軟或太硬都不好，千萬不能讓腳下打滑。

4、瑜伽的精華

瑜伽就是讓我們學(xué)習(xí)怎樣去生活，去思考，去體驗更深沉、更重要的東西。我們永遠要知道自己在做什么，過分活躍的頭腦無法讓我們意識到真實的自我，瑜伽可以清除頭腦中的雜念，去集中精力做好每一件事情；人若集中精力去辦每一件事情便會事半功倍，人的命運其實就掌握在自己手中；如果你的精神和思想沒有上升，那么練再多的姿勢功也是徒勞的……

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篇四 ：播音主持自我介紹范文

播音主持自我介紹范文

范文一 尊敬的各位評委、各位老師 大家好 我叫 來自儒家文化的發(fā)祥地山東濟寧古老的京杭大運河從我家門前經(jīng)過。博大精深的儒家學(xué)說讓我深深的感受到“學(xué)而實習(xí)之不易樂乎”的道理古老的大運河文化讓我懂得“人當以奮發(fā)而為之”的深刻涵義。從初中開始我就立志做一名文化的傳播者通過廣播電視用我優(yōu)美的聲音把最美最新的信息傳遞給千家萬戶。從一盤小小的錄音帶到一張張播音主持專業(yè)學(xué)習(xí)的影碟再到面對面的向老師學(xué)習(xí)我經(jīng)歷了從無知到有所了解的轉(zhuǎn)變。我堅信只要有敢于踏平人生障礙的決心一切都有可能一切夢想都會實現(xiàn)。愿這次考試能成為我實現(xiàn)人生夢想的階梯。 自我介紹完畢謝謝各位老師。

范文二

尊敬的各位評委、各位老師 大家好 我叫 來自儒家文化的發(fā)祥地山東濟寧。 非常高興能站在這里向各位老師匯報學(xué)習(xí)播音主持的成果。我的性格陽光撒脫愛文學(xué)和演講更渴望能成為一名家喻戶曉的播音員主持人平時我喜歡朗誦一些文學(xué)作品給同學(xué)們聽有時也用MP3記錄下來自己欣賞。每當從電視機上看到播音員主持人出口成章嚴謹有序、互動自然的演講我都十分羨慕于是我暗下決心通過多種渠道提高自身素質(zhì)在學(xué)習(xí)中我不斷的向當?shù)氐睦蠋熣埥逃嘘P(guān)播音主持的知識和技巧并自己嘗試著自己錄音鍛煉。 我是一個有目標的人我不會為挫折打倒我對未來充滿了向往并且一直在努力追求著自己的成功和夢想我要滿懷激情的實現(xiàn)自己的人生價值。 我的人生格言是“嚴于律己寬以待人”我堅信我會擁有成功。 自我介紹完畢謝謝各位老師。

范文三

尊敬的各位評委、各位老師

大家好 我叫 來自水滸故里———水泊梁山水滸英雄的正直、正氣、正義深深地影響了我使我養(yǎng)成了不怕吃苦、勇往直前的性格。從高一開始我和同學(xué)們主持創(chuàng)辦了“青春之聲”電臺并擔任采、編、寫、播的任務(wù)并參加過市里組織的小記者培訓(xùn)。我曾在學(xué)校和縣市舉行的演講、朗誦比賽中四次榮獲一等獎并從初中開始就擔任學(xué)校的節(jié)目主持人。雖然我的水平還不夠?qū)I(yè)經(jīng)驗也不夠豐富但我相信通過刻苦學(xué)習(xí)一定會使自己在專業(yè)上有大的進步從而實現(xiàn)從愛好到專業(yè)的轉(zhuǎn)變。播音主持就是我的第二生命我已經(jīng)決心把自己獻給夢寐以求的播音主持專業(yè)我愿意通過學(xué)習(xí)和鍛煉使自己更加專業(yè)愿意通過學(xué)習(xí)結(jié)識更多的前輩和長者我很喜歡播音主持這個專業(yè)希望這次考試能帶給我一次在XXXXX學(xué)校度過人生最美好時光的機會。自我介紹完畢謝謝各位老師。

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篇五 ：瑜珈經(jīng)中文翻譯者臺灣陳景圓老師個人簡介

臺灣陳景圓老師 -----整體瑜伽『解剖學(xué)與生理學(xué)』

工作坊（20xx年9月21日---9月30日）

一、培訓(xùn)時間：20xx年9月21日 --9月30日 （每天6小時）

二、授課老師：臺灣陳景圓老師

三、舉辦單位：深圳尤伽瑜伽培訓(xùn)中心

四、培訓(xùn)費用：3800/人

培訓(xùn)優(yōu)惠：20xx年7月份報名 3180/人

20xx年8月份報名3380/人

20xx年9月份報名3800/人

參加Uyoga教師培訓(xùn)200小時以上學(xué)員再享受9折優(yōu)惠

五、證書：陳景圓老師整體瑜伽『解剖學(xué)與生理學(xué)』10天工作坊學(xué)習(xí)證書

六、課程的安排（初階課程）:

課程一﹕『瑜伽經(jīng)』/全本四篇196節(jié)全覽、導(dǎo)讀。

課程二﹕『解剖學(xué)與生理學(xué)』/身體的各種系統(tǒng):包括肌肉、骨骼、呼吸、消化、神經(jīng)、排泄、循環(huán)等系統(tǒng)。

（注：具體課程內(nèi)容詳見課程流程安排表 ，請咨詢您的培訓(xùn)顧問。）

培訓(xùn)咨詢電話：0755—86220331 137xxxxxxxx

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七，陳景圓老師Jini Malika Chen 簡歷

國立臺灣藝術(shù)大學(xué)畢業(yè)

臺灣整體瑜伽Taiwan Integral Yoga 主持人

中華國際整體瑜伽協(xié)會理事長

師承沙吉難陀瑜伽大師Sri Swami Satchidananda

翻譯了最重要的一部古代文獻—巴坦加里的瑜伽經(jīng)Yoga Sutras Of Patanjali

歐洲國際瑜伽聯(lián)盟聘請的瑜伽老師Union Of European Yoga 整體瑜伽國際專業(yè)導(dǎo)師Teacher Of International Integral Yoga

整體瑜伽國際認證師資培訓(xùn)班的老師Teacher Of International Integral Yoga Teacher’s Training.

19xx年認識『光明大師』-崋淑君老師，為陳老師種下了瑜伽的善緣。

19xx年起為中華民國瑜伽協(xié)會擔任臺上的翻譯者，為邀請來臺的國際大師翻譯瑜伽。

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篇六 ：瑜伽全職教練職責及待遇

·瑜伽全職教練職責及待遇；

1負責瑜伽房，辦公室，及更衣室的內(nèi)生打掃，對一些關(guān)健點，如瑜伽墊，要每天要進行整理擦拭，確保整潔。

2從前臺處接收健身房新辦卡會員的信息，并對其進行正確的健身引導(dǎo)。

3平時要善于學(xué)習(xí)，總結(jié)經(jīng)驗，根據(jù)會員的反應(yīng)，要及時調(diào)整上課的情況，確何課程質(zhì)量。 4對健身房出現(xiàn)的各種問題，要及時的向管理人員，進行反潰。

5 教練必須著裝整潔 得體，工作態(tài)度良好，對待會員要，熱情，禮貌，并且多微笑

6在工作中要 服從管理，聽從安排，團結(jié)員工，關(guān)愛會員,并協(xié)助員工完成其它未盡事宜的合理工作。

7與會員建立良好的關(guān)系，準備一本記錄冊，認真記錄健身房存在的問題，以及自己建議,每周一上午，進行工作匯報。

8教練如想離職，必須事先提前向健身房管理人員匯報情況，待同意后，找到合適人選替換后，方可離開，如有違反，停止工資發(fā)放，并賠償健身房損失2000元。

9瑜伽教練每星期確保7節(jié)瑜伽課；基本工資為了1400，加160伙食費，共計1560元整，根據(jù)會員反應(yīng)適時加課，每節(jié)課時費為40元。

10每月正常假期為4天，不得連續(xù)休假，每月休完不得累計。

11如遇結(jié)婚，喪事，或者重大特殊情況時，需要然突休假 或連續(xù)休假時，必須與健身房協(xié)商成功后，方可休假，正常休假原則上要提前2天通知健身房。

12結(jié)婚可享受特殊假2天，拿半薪，不含伙食費。

·健身房獎勵提成，及懲罰制度辦法；

一．關(guān)于懲戒：

1上班遲到早退 未超過10分鐘者 扣1分，超過10分鐘扣1分并罰款5元，超過30分鐘扣2分罰15元，超過6 0分鐘扣2分罰25元，超過100分鐘扣5分罰單50，超過2小時視為無故不上班者，扣10分并罰單50元。

2無故不上班者，扣子10分，并罰50元。

3事先打過招呼的，非正常請假（不超1天者），扣2分，取消假期工資，并罰10元。超過2日者，按疊加比例每天多扣1分，增加10元罰款！

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篇七 ：學(xué)習(xí)瑜伽心得體會lrp

學(xué)習(xí)瑜伽心得體會

我對瑜伽的認識，最初是從初中開始的。聽到瑜伽這個名字，我就覺得它的動作會很美，后來又聽說練瑜伽可以起到減肥的作用，所以曾經(jīng)一度躍躍欲試。也偶爾會在雜志上看到一些瑜伽的介紹，就也曾試練過一些簡單的動作，這些新奇的動作越來越激發(fā)了我對瑜伽的興趣。只是當時的我并不知道，練瑜伽不僅僅是要掌握好動作，還要依靠呼吸法，跟著呼吸的節(jié)奏做相應(yīng)的動作，才能真正達到練瑜伽的效果。

直至上大學(xué)，知道了大學(xué)體育課是自由選擇的，其中就有瑜伽這門課，就一直想要上這門課，這學(xué)期終于如愿以償。以前只知道瑜伽可以瘦身，卻不知它最大的好處是可以修身養(yǎng)性。當然，我選這門課確實抱有一種僥幸心理，覺得瑜伽學(xué)起來可能會比較輕松，又或許還真的能減肥，即使不能，對我們的身體也是有力無害的。懷著對瑜伽的好奇心和僥幸心理，我開始了第一堂正式瑜伽課。老師先教了我們幾種靜坐坐姿和一些基本動作，老師的聲音很溫和，語速也適中，讓人聽起來就很舒服。在幾種坐姿中，我覺得雙盤是最難的。很多同學(xué)都做不到，我也一樣，不過老師并不勉強我們。每次上課，老師都會讓我們以最舒適的坐姿坐于墊子上方，然后開始作腹式呼吸，讓我們的身體處于平靜祥和的狀態(tài)，為做瑜伽動作作準備。在練習(xí)動作的時候，我發(fā)現(xiàn)呼吸的配合很重要，在吸氣的時候充分拉伸脊柱，這使我在練習(xí)動作時不再那么困難，也能夠在練習(xí)各種動作時盡量做到極限，這是我對瑜伽一個新奇的發(fā)現(xiàn)。在老師的指導(dǎo)下，我慢慢練習(xí)瑜伽的動作，享受練習(xí)瑜伽的過程。

時間慢慢地過去了，我發(fā)現(xiàn)自己過去做不到的動作，也沒那么難了，自己的柔韌性也好了很多。原來進步確確實實是在一點一滴中完成的。每周都會接觸新的動作，都會有新的收獲和體會，我越來越享受這種自我挑戰(zhàn)的學(xué)習(xí)過程。 說來學(xué)習(xí)瑜伽已經(jīng)大半個學(xué)期了，一個學(xué)期也快過去了，雖然老師給我們授課的時間都非常有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，讓我對瑜伽有了更深的認識，同時老師的指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時的練習(xí)中積累了一些心得體會。

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篇八 ：教師自我介紹范文兩篇

1、

尊敬領(lǐng)導(dǎo)，您好!

我叫XXX，是一名XX大學(xué)XX系XX屆畢業(yè)生。經(jīng)過四年的認真學(xué)習(xí)和不懈努力，我已具備了系統(tǒng)的專業(yè)知識和一定的教學(xué)實際能力，現(xiàn)在正準備以高昂的熱情與所學(xué)的知識投入到社會之中，服務(wù)于教育事業(yè)，實現(xiàn)自身的價值。

貴校良好的管理體制，濃厚的教學(xué)氛圍和積極進取的精神使我將其作為自己的首選目標，相信在貴校領(lǐng)導(dǎo)的幫助指導(dǎo)下，通過自身的努力，我會成為一名合格的人民教師，希望貴校能給我提供一個施展才華的機會!

我的家鄉(xiāng)在xxx，純樸的鄉(xiāng)情給予了我善良的品質(zhì)，艱苦的條件培養(yǎng)了我知難而上樂觀自信的精神。這些都令我獲益良多。

大學(xué)的四年時光里，我本著自強不息，學(xué)以致用.在思想方面我積極向黨組織靠攏，關(guān)心集體，團結(jié)同學(xué)，并加入“XX”協(xié)會，多次參加了義務(wù)勞動和社會活動。同時我也積極參加中小學(xué)實踐教學(xué)，足球賽等課外活動。力求使自己成為高素質(zhì)的復(fù)合型人才!

我相信命運之神會垂青有準備之人，回首過去深感母校培育之恩，注目將來唯有以學(xué)識與真誠回報祖國的教育事業(yè)。我將以愛心，熱心，敬業(yè)之心來實現(xiàn)自己的奮斗目標：做一名合格的人民教師。

我或許不是令您滿意的，但我相信依靠努力，我將成為最合適的!

我或許不是最優(yōu)秀的，但我會自強不息，我是有潛力的!

最后，誠摯希望貴校能夠垂惠!

并祝貴校再創(chuàng)佳績!

2、

應(yīng)聘教師自我介紹如何做？這個要看自己學(xué)習(xí)的是什么專業(yè)和應(yīng)聘的是哪種崗位，根據(jù)自己的特長和學(xué)校對老師職位的要求情況做好充分的準備。以下便是一位數(shù)學(xué)老師應(yīng)聘自我介紹的范文。

各位考官早上好。我是鄭州師范學(xué)院數(shù)學(xué)系xxxx屆數(shù)學(xué)教育專業(yè)的一名畢業(yè)生，名叫XXX，很高興能有機會在此向各位考官學(xué)習(xí)！

廣西師范學(xué)院數(shù)學(xué)系是我們學(xué)院最悠久、教學(xué)質(zhì)量最優(yōu)異的系別，在此學(xué)習(xí)環(huán)境下，使我的知識能力受益匪淺。在學(xué)好專業(yè)課的同時，我勤練教師基本技能，有較好的教學(xué)語言表達能力，掌握了教育學(xué)和心理學(xué)的許多知識，在假期從事的家教工作中加以運用。在實習(xí)期間，我思索激勵教法、課件制作和教具選擇，在課堂上取得了學(xué)生主動要學(xué)的效果，得到了校領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)老師的好評。

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