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節(jié)食對(duì)身體的危害 不要讓無知?dú)Я宋覀兊慕】担?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 07:14

節(jié)食對(duì)身體的危害 不要讓無知?dú)Я宋覀兊慕】?！多少人為了保持身材，為了減肥，而煞費(fèi)苦心。我見過的嚷嚷著要減肥的人太多了。他們知道這很難，需要很強(qiáng)的意志力，可當(dāng)他們下定決心正在實(shí)施自己的健身計(jì)劃的時(shí)候。我卻不禁為他們擔(dān)心。因?yàn)樗麄兊挠?jì)劃是節(jié)食。就在前幾天。我一個(gè)朋友終于痛定思痛開始了減肥大計(jì)。每天早餐吃一點(diǎn)。中午飯不吃。晚餐正常偏少。不運(yùn)動(dòng)。我看他過得好辛苦。其實(shí)你有那份毅力去傻傻的餓肚子，為什么你不去選擇正確的減肥方法呢。美國(guó)生命減脂實(shí)驗(yàn)室研究顯示：可以接受的是通過一個(gè)時(shí)期的調(diào)整，在不影響正常飲食的情況下，人為的阻斷食物堆積脂肪的元素吸收，通過HICIBI智能生物酶技術(shù)激發(fā)身體 “瘦素”不斷提高，這樣的減肥過程，顯然科學(xué)并且容易堅(jiān)持。很多人都以為自己很努力，卻不知道是在掩耳盜鈴。


正確的健康生活方式倡導(dǎo)“均衡飲食”，但很多人在發(fā)現(xiàn)自己體重明顯超重或者肥胖時(shí)，最早最容易想到的就是趕緊節(jié)食減肥，但過度的節(jié)食減肥往往就給我們的身體造成了危害，這樣的危害到底有多大，一起來看看吧。

1、影響記憶力

大腦工作的主要?jiǎng)恿碓从谥?，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強(qiáng)短期與長(zhǎng)期記憶。過度節(jié)食者體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏，這種營(yíng)養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重，將直接影響記憶力，變得越來越健忘了。


2、骨質(zhì)疏松

過度盲目減肥，很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。一般蔬菜和水果中鈣含量少，更重要的是幾乎不含脂肪。盲目減肥會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂，影響鈣與骨結(jié)合，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女性在節(jié)食18個(gè)月以后，體重雖減了7磅，但是骨密度也會(huì)隨之下降。


3、各種維生素缺乏

維生素A缺乏容易引起腸胃及泌尿系統(tǒng)感染，甚至影響生殖系統(tǒng)；維生素B族缺乏會(huì)降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖；維生素C缺乏會(huì)使膠原蛋白合成出現(xiàn)障礙，影響皮膚的彈性及光澤，身體排毒功能出現(xiàn)障礙，抵抗力明顯下降……


4、優(yōu)質(zhì)蛋白不足

人體形成的基本單位是細(xì)胞，而細(xì)胞的形成主要成分則是蛋白質(zhì)。當(dāng)我們優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足的時(shí)候，便會(huì)影響整個(gè)身體的機(jī)能。表現(xiàn)為：皮膚變得暗沉、無光澤、易衰老（膠原蛋白流失）；新陳代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)痘（酶和激素不能充分生成）；抵抗力下降（缺少抗體）；缺乏嚴(yán)重者更會(huì)水腫（滲透壓無法調(diào)節(jié)）。


5、體重反彈更高

經(jīng)常聽說“越減越肥”，其真相就是節(jié)食減肥帶來的這個(gè)“功效”。當(dāng)體重達(dá)到瓶頸減不下來后，很多人就會(huì)自暴自棄，開始恢復(fù)正常飲食。而此時(shí)脂肪細(xì)胞由于長(zhǎng)時(shí)間被抑制，就像緊繃的彈簧恢復(fù)了原來的彈性，加速成長(zhǎng)及擴(kuò)張。外加因?yàn)楣?jié)食而降低基礎(chǔ)代謝率，使脂肪如雨后春筍般堆積起來。

盲目減肥，讓你在減肥的路上一去不復(fù)返。

世界衛(wèi)生組織披露導(dǎo)致人肥胖的三大原因

1、反復(fù)節(jié)食、盲目節(jié)食，激發(fā)體內(nèi)饑渴酶肆虐，使熱量吸收功能越來越強(qiáng)大。

2、體內(nèi)“瘦素”的減少?！芭炙亍笔侨梭w中負(fù)責(zé)堆積脂肪的酶，“瘦素”是人體負(fù)責(zé)消耗脂肪的酶。

人體自然生命過程會(huì)引發(fā)兩種酶的轉(zhuǎn)變。孕期、產(chǎn)期、更年期、中年、這幾個(gè)時(shí)期會(huì)激發(fā)體內(nèi)“胖素”增加。由于人為因素也可以增加“胖素”，比如長(zhǎng)期的低攝入，高代謝、長(zhǎng)期不吃早餐、晚餐。這個(gè)也會(huì)激發(fā)“胖素”大量生成。胖素不斷地增加，“瘦素”就會(huì)相對(duì)減少，從而體內(nèi)脂肪堆積會(huì)越來越輕松。


3、人為干預(yù)食物消化進(jìn)程，比如通過腹瀉，反復(fù)刺激腸道排便，使腸道消化系統(tǒng)的菌群失衡。科學(xué)研究表示，反復(fù)腹瀉會(huì)刺激人體吸收功能變得更強(qiáng)大，熱量過盛會(huì)積成脂肪。

HICIBI成份研究所數(shù)據(jù)顯示，通過HICIBI熱量阻斷，來改變盲目節(jié)食減肥后，激發(fā)體內(nèi)脂肪堆積的惡性循環(huán)。而良好的飲食習(xí)慣，針對(duì)性切斷脂肪堆積的源頭同時(shí)又不影響各種營(yíng)養(yǎng)的吸收，解決了減肥過程的反復(fù)性和反彈性。

4、多項(xiàng)科研成果和專利指向了HICIBI智能生物酶技術(shù)，對(duì)于增加體內(nèi)“瘦素”，逆轉(zhuǎn)易胖體質(zhì)，這一科研成果上做出了巨大的貢獻(xiàn)。


通過對(duì)大量減肥人群的調(diào)查研究。多數(shù)減肥反彈人群都是采取過極端手段減肥的人群。而保鮮膜、腹瀉等方式不僅減去的只是水分，傷身體的同時(shí)降低了生活質(zhì)量和幸福感。

節(jié)食對(duì)身體的危害 不要讓無知?dú)Я宋覀兊慕】?！你們回想一下你們減肥的初衷，就是為了讓自己更好看，自己更健康對(duì)吧。如果這樣造成你的健康損失，那不是違背了你的初衷?有一句話說得好，選擇正確的方式才是你成功的第一步，如果你一上來就選錯(cuò)了，那么錯(cuò)誤的路是不可能到達(dá)最終的終點(diǎn)的。

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