低熱量健康小零食-香蕉燕麥曲奇餅干

2367人瀏覽 151人收藏 2人做過

APP中查看更多做法

用料

低熱量健康小零食-香蕉燕麥曲奇餅干的做法步驟

步驟 1

香蕉掰段

步驟 2

用料理棒打成泥

步驟 3

放入除燕麥以外的所有材料拌勻，可以放任何自己喜歡的堅果，巧克力之類的 怕熱量高的可以不放。至于糖漿，因為香蕉本身就有甜度，烤出來會有淡淡甜味，當(dāng)然對于我這個喜歡甜的人來說，肯定要另外加糖漿了～

步驟 4

放入燕麥拌勻（燕麥最好做到最后放，因為即食燕麥片一遇液體軟化過后很容易被攪成糊狀，烤出來就沒有顆粒感，還有盡量少攪拌)

步驟 5

我又加了點花生醬~想加的可以放在第三步一起加，我是剛剛忘加了

步驟 6

拿勺舀到烤盤上，想要多大就舀多少就行，我分成了九塊，壓扁壓成圓形

步驟 7

170℃ 20分鐘

步驟 8

成品★

低熱量健康小零食-香蕉燕麥曲奇餅干的小貼士

★放什么材料隨心就好，一切憑自己喜好 ★當(dāng)天烤的最好當(dāng)天吃完，隔夜之后味道就不太好了 ★燕麥最好最后放，盡量少攪拌它

菜譜創(chuàng)建時間：2020-06-28 18:34:29

相關(guān)知識

【步驟圖】健康低卡小零食食譜
【步驟圖】健康低卡零食/早餐食譜
【步驟圖】健康低卡美食食譜
自制健康小零食—火龍果干的做法和步驟圖解
健康低卡小零食食譜
【步驟圖】零負(fù)擔(dān)巧克力冰淇淋丨健康·零食的做法
【步驟圖】椰氣飄飄的椰奶巧克力純素低敏～健康零食的做法
【步驟圖】自制茅屋奶酪+快手吃法推薦（cottage cheese）丨健康·零食的做法
【步驟圖】【健身零食】橙香巧克力蛋白棒/布朗尼/EnergyBar的做法
健康戚風(fēng)—低熱量蛋糕(1/8塊122大卡)的做法和步驟圖解

網(wǎng)址: 【步驟圖】低熱量健康小零食 http://m.u1s5d6.cn/newsview585032.html