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益生菌減肥是真的嗎？能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 01:54

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益生菌減肥是真的嗎？能減肥嗎

會員132748104女16歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

病情分析：你好，益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，定植與腸道和生殖系統(tǒng)，能產(chǎn)生健康功效和生態(tài)平衡指導(dǎo)意見：能預(yù)防生殖系統(tǒng)感染，提高抵抗力，提高腸道消化系統(tǒng)健康，降低血清膽固醇，幫助吸收營養(yǎng)成分以上是對“益生菌減肥是真的嗎？能減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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喝益生菌能夠幫助患者減肥，但主要起輔助作用，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
消化不良、便秘等因素可能會讓患者的體重增加，而益生菌能夠調(diào)理腸道菌群，促進(jìn)腸道的蠕動，從而改善消化不良、便秘的問題，促進(jìn)體內(nèi)代謝垃圾能夠及時(shí)排出，進(jìn)而可以幫助患者減輕體重。但患者要注意，喝益生菌只能起到輔助減肥的作用，想要成功減肥，還要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，患者需要根據(jù)自身情況，每天堅(jiān)持跑步、跳繩等活動，消耗脂肪，達(dá)成減肥的目標(biāo)。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

喝益生菌對減肥有輔助作用，益生菌含有很多活性成分，可以促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)體內(nèi)代謝垃圾排出，單純依賴益生菌減肥，而不進(jìn)行飲食控制是沒有效果的，單純性肥胖是吃得多、缺乏運(yùn)動引起，所以在飲食上就要減少攝入量，每餐不能吃太飽，脂肪含量多、油膩、熱量高等食物盡量少吃或不吃。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

減肥不管是吃益生菌還是酵素都不會達(dá)到真正減去脂肪瘦身的作用。酵素是一種酶，是糖和水果發(fā)酵的產(chǎn)物。益生菌是對宿主有益的活性微生物。對減肥都不會有多大的幫助，服用后體重會輕，是由于兩種屬于微生物造成胃腸蠕動，加速排便利水的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

艾草通常具有減肥功效。
艾草常與針灸、拔罐等多種方法結(jié)合，一同治療肥胖，效果較理想。同時(shí)也要控制飲食、注意運(yùn)動、避免熬夜，以及減少脂肪攝入、增加脂肪消耗，才能更好的達(dá)到減肥療效?？梢岳脺?zé)岽碳ご龠M(jìn)局部血液循環(huán)，起到溫經(jīng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)、祛濕消腫的作用，促進(jìn)脂肪分解和排出，減肥效果較好。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常情況下，多肽排酸減肥是真的，有一定的效果，但需要長期堅(jiān)持。
多肽排酸減肥有一定的減肥功效，因?yàn)槿梭w排酸后可以恢復(fù)酸堿平衡，改善體內(nèi)的新陳代謝，幫助體內(nèi)的毒素排出，同時(shí)控制熱量的攝入，從而達(dá)到減肥的目的。但是多肽排酸對于減肥瘦身只能起到輔助的作用，不能過于依賴，體重下降后也比較容易反彈。建議合理安排飲食，不要吃炸雞、油條、火鍋等高熱量的食物，適當(dāng)參加體育鍛煉。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，母乳喂養(yǎng)可以減肥是真的。
母乳喂養(yǎng)期間，乳汁的分泌會消耗母體的能量。如果母體營養(yǎng)跟不上，日常攝入太少，就會燃燒體內(nèi)的脂肪，使乳汁分泌出來，有一定的減肥作用。但是需要注意，如果母體營養(yǎng)充足，此時(shí)是不會燃燒脂肪分泌乳汁的，可能就沒有減肥的效果。而且如果母乳喂養(yǎng)期間吃得太好，不運(yùn)動，不消化，可能還會長胖。
建議母乳喂養(yǎng)期間采用合理的方式減肥，比如多吃新鮮的蔬菜水果、少吃高熱量的食物、不要暴飲暴食、多休息、保持良好的心情等。