益生菌果蔬粉固體飲料，一般沒有明顯的減肥效果，減肥一般不推薦隨意使用減肥產(chǎn)品，盡量能夠通過控制飲食結(jié)合運動的方式健康減肥。

益生菌果蔬粉固體飲料主要是利用益生菌的特性，調(diào)節(jié)腸道菌群，增強機體的免疫能力，對人體健康有益的微生物，能夠很好地調(diào)節(jié)，改善胃腸道的微環(huán)境，而果蔬粉能夠增加維生素以及礦物質(zhì)的營養(yǎng)攝入，但是并沒有很好的減肥效果。而且長期飲用益生菌果蔬粉固體飲料，還會對身體造成一些不良影響，可能會導致胃腸道功能紊亂。想要減肥，一定要通過飲食和運動的方式，要注意調(diào)整飲食，定時定量進餐，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入。平時還要注意堅持做體育運動，能夠促進脂肪的燃燒，消耗體內(nèi)的熱量。