曠雪梅50式減肥瑜伽
來源:泰然健康網 時間:2024年11月24日 15:30
內容提要
播報
編輯
瑜伽通過內分泌和外運動的雙重調節(jié),可以讓您獲得最健康的標準形體,達到持久減肥效果?!稌缪┟?0式減肥YOGA》集合了最受歡迎的50式瑜伽經典姿勢,能幫助您消除腰、腹、臀、腿、臂等部位的多余脂肪,是您消除壓力、平衡身心、減肥塑身的最佳方法。
各種姿勢
播報
編輯
● 熱身姿勢
山式 后彎 前彎 雙角式 站立頭觸膝 孩童式 下犬式 毛蟲式 獅式● 站立姿勢
風吹樹式 三角式 側角伸展式 戰(zhàn)士二式 戰(zhàn)士變形 戰(zhàn)士一式 海蝦式金字塔 三角轉動式 海獺式
● 平衡姿勢
抱膝式 龍式 樹式 飛鳥式 半月式 十字式
● 墊上姿勢
狗式 貓式 天堂鳥 鴿子式 上犬式 蝗蟲式 弓式 英雄式擰腰式 牛首式 半蓮花單腿伸展式 束角式 龜式 桌式
● 腹部姿勢
小船式 V形 交替轉腹 背后彎 駱駝式 橋式
● 倒轉式肩倒立 犁式 身腿結合 魚式 休息式
曠雪梅50式減肥瑜伽
曠雪梅50式減肥瑜伽
相關知識
減肥的瑜伽體式瑜伽動作
減肥瘦身的17式瑜伽
瑜伽減肥
瑜伽減肥嗎 怎樣瑜伽減肥
瑜伽瘦身
這八個瑜伽體式可以輕松減肥瑜伽練習
【瑜伽減肥法】怎樣練瑜伽減肥
想要瑜伽減肥,練習方式要對!
【瑜伽減肥嗎】怎樣練瑜伽減肥最快
瑜伽減肥的七個簡單體式堅持一個月你也可以瘦瑜伽學習
網址: 曠雪梅50式減肥瑜伽 http://m.u1s5d6.cn/newsview58250.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828
資訊熱點排名
資訊熱點