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春季養(yǎng)生減脂茶

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 00:28

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

最適合春季減肥的四款養(yǎng)生茶

春季是減肥的好季節(jié)哦，那么你知道應(yīng)該如何正確的減肥嗎，很多人都選擇了節(jié)食減肥，其實這樣是很不科學(xué)的哦。如何減肥的呢，下面的這些養(yǎng)生的茶品是不錯的選擇呢，可以起到很好的減肥降脂的作用和效果的哦，一起來看看吧。

1、桑葉茶

桑葉茶不僅是減肥的佳品，還可以對付口腔潰瘍、腹瀉等病痛，被稱為大自然真正的奇跡，如果想要減肥的MM可以選用干的桑樹葉來泡茶。

2、紅茶

紅茶所具有的功效和綠茶大致相同，它們同樣擁有著超強(qiáng)的抗氧化效果，有助于改善新陳代謝和調(diào)節(jié)人體的血糖，幫助人體的腸胃消化，消除水腫，幫助脂肪分解與燃燒。紅茶可以有很好的燃燒脂肪的作用，而且還可以有促進(jìn)脂肪分解的作用，對于消除水腫有好處的哦。

3、洋薊茶

作為市面上最為走俏的洋薊茶，它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，經(jīng)常飲用可以排除體內(nèi)的毒素，改善消化系統(tǒng)。

4、玉米須茶

玉米須含有豐富的營養(yǎng)成分，有鈣、皂素、維生素等，有著很高的藥用價值，如果是想要減肥的MM可以選擇在吃飯的時候飲用效果超好。這樣的茶品可以有很好的利尿的作用，對于清熱解毒，減肥降脂有好處。

關(guān)于春季減肥的一些養(yǎng)生茶，大家都知道了啊，可以看出的是這些養(yǎng)生的茶品可以起到很好的降脂減肥的作用和效果，而且還可以有提高免疫力的作用哦，對于減肥降脂來說是不錯的選擇呢，而且還可以有促進(jìn)新陳代謝的哦。

春季養(yǎng)生消脂方法！不可錯過五款排毒養(yǎng)顏茶！

春季想要減肥消脂，喝茶為最適合不過的方法之一。并且，喝茶不僅有治療某些疾病的功效，還能養(yǎng)生延年益壽，可以說是老少皆宜。很多女性喜歡通過喝減脂茶來減肥，今天本文就給大家推薦五款排毒養(yǎng)顏茶，消脂減肥還美容，不可錯過

薄荷檸檬冰爽茶

自制減肥茶配方：薄荷葉、檸檬、蜂蜜、冰塊。

做法：首先用清水洗去薄荷葉的浮灰，然后用溫水浸泡1小時。檸檬洗凈切片。將泡好的薄荷葉水倒入茶壺，加入檸檬片。按照自己口味加入蜂蜜和冰塊的量，即可飲用。

草莓山楂消脂茶

自制減肥茶配方：草莓適量、山楂適量、冰糖適量。

做法：

1.山楂和清水一起煮開，后加入冰糖。

2.冰糖溶化后關(guān)火。草莓洗凈用淡鹽水浸泡7-8分鐘，瀝干水分。

3.草莓對半切開，放入被子，把煮好的山楂水倒入杯子中，把草莓浸泡2-3分鐘即可飲用。

清火降脂茶

自制減肥茶配方：普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2湯匙。

做法：

1.干菊花和山楂片需要用清水洗凈。

2.往鍋里倒水，放入干菊花和山楂片，煮開后用小火煮10分鐘。

3.關(guān)火后加入普洱茶，把茶重開，稍微冷卻后可加入少量的蜂蜜飲用。

山楂烏梅減肥茶

自制減肥茶配方：山楂1大匙、烏梅3顆。

做法：直接用熱水沖開，加蓋浸泡10分鐘即可飲用。

潤膚纖體茶

自制減肥茶配方：干山楂10片、菊花6朵、西洋參8片、桂圓3個、枸杞10顆、蜂蜜適量。

做法：

1.用刀子輕輕敲開桂圓的殼，取肉備用。

2.將山楂、菊花、枸杞用水沖洗后，伴隨西洋參片放入壺中，倒入開水，加蓋燜5分鐘。

3.加入適量的蜂蜜攪拌即可飲用。

察看DIY減肥茶的配方，會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常使用山楂、菊花、荷葉、枸杞、紅棗等。山楂能夠減肥，是因為山楂中含有解脂酶，可促進(jìn)脂肪類食物消化，清除體內(nèi)杜宇的脂肪。荷葉茶_能夠減肥降脂，解暑清心，適合配方人群。鮮荷葉茶的效果要比干荷葉茶差一點，因此選擇飲用荷葉茶減肥的人，要選擇干荷葉。

春季養(yǎng)生減脂花茶

春季養(yǎng)生減脂花茶。補(bǔ)氣暖宮，健脾淡斑，美白減脂，疏肝解郁，刮油掉稱，安睡美人。

疏肝解郁，清肝明目，調(diào)節(jié)情緒，枸杞5g，胎菊3g，玫瑰花5g。

刮油減脂，突破平臺期，大餐后掉稱，荷葉3g，山楂片5g，玫瑰花5g，檸檬5g。

美白減脂，淡斑嫩膚，調(diào)節(jié)經(jīng)血，減脂養(yǎng)顏，葡萄干5g，洛神花3g，玫瑰花5g，陳皮2g。

暖宮補(bǔ)氣，健脾暖胃，美白抗老，紅棗10g，桂圓5g，玫瑰花5g，枸杞5g。

安睡美人，解壓助睡眠，抗老養(yǎng)顏，桑葚干5g，山楂片5g，紅棗10g，玫瑰花5g。

健脾淡斑，清新口氣，凈白嫩膚，陳皮3g，檸檬片5g，玫瑰花5g。

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