問一下當(dāng)義務(wù)兵的一些體能訓(xùn)練

作者：李曉曼    2023-01-02

1、五公里越野：五公里越野是中國(guó)軍人基本訓(xùn)練科目之一，分為武裝越野與輕裝越野，及格時(shí)間為二十三分，十七分鐘為優(yōu)秀。

2、俯臥撐：俯臥撐為義務(wù)兵必然訓(xùn)練科目之一，身體成一條直線，肩部低于肘部，身體禁止貼地，軍隊(duì)訓(xùn)練俯臥撐以一百為一組。

3、仰臥起坐：起時(shí)身體超過九十度，臥時(shí)兩肩著地，軍隊(duì)訓(xùn)練為六十一組訓(xùn)練，時(shí)間限制為兩分鐘，義務(wù)兵日常體能考核也將仰臥起坐列入考試范圍。

4、單杠：?jiǎn)胃苡?xùn)練一般以引體向上為主，手正握單杠，二十五歲以下義務(wù)兵以八個(gè)為及格。

5、雙杠：雙杠訓(xùn)練一般為臂屈伸，手握雙杠頂頭兩邊，下時(shí)肩低于肘，起時(shí)手伸直，二十五歲以下義務(wù)兵以八個(gè)為及格。

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