佛系減肥日記｜蕎麥酸辣粉
初始體重：128斤
目標(biāo)體重：88斤

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?6:40 早餐：番薯粥+水煮蛋，226千卡
?11:50 中餐：蕎麥酸辣粉+膳食纖維粉，234千卡
?17:00 晚餐：家常菜“211飲食法”，500千卡
?14:50 加餐：瑞幸澳瑞白，熱，不另外加糖，160千卡
總計(jì)：1120千卡

喝水量：1升
運(yùn)動：肩背運(yùn)動
排便：未排便

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這酸辣粉真的太好吃了！蕎麥酸辣粉不僅升糖指數(shù)低，而且配料表也很干凈。雖然味道和普通的酸辣粉一樣，但真的很好吃。

下課間隙云點(diǎn)了杯阿瑞，朋友陪我一起去拿。她點(diǎn)了古茗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)古茗聯(lián)名了天官賜福，真是可惡啊，早知道不點(diǎn)瑞了。她的那杯等了好久，上課都開始了還沒做好。不過算了，水課遲到就遲到吧。

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