劉亦菲--1米67的體態(tài)優(yōu)雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，一雙攝人心魂的鳳眼，以及成熟的氣質(zhì)，這一切，都讓人炫目，她到底是怎樣保持完美體形的呢?下面，就是劉亦菲為廣大網(wǎng)友透露的!

　　足浴

　　足浴是將膝蓋以下部位輪番浸泡在冷水和熱水中的沐浴法?？纱龠M(jìn)血液循環(huán)，特別適合于下半身肥胖者或手足有寒癥的人。

　　1、一個(gè)盆里放入40℃左右的水，另一個(gè)盆里放入冷水。

　　2、坐在椅子上將兩腿的膝蓋以下部位浸入熱水5分鐘后，再浸入冷水1分鐘。如此反復(fù)做2~3次

　　3、最后以冷水結(jié)束。

　　坐浴

　　坐浴是在大盆中放入溫水坐在其中暖和下半身的沐浴法。因暖和腹部可促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而可消除便秘以及減輕膀胱炎或月經(jīng)痛。另外，還有助于臀部的瘦身。

　　1、在大盆中放入30℃左右的溫水。

　　2、坐在大盆中，浸泡到肚臍以下部位約15分鐘。

　　這么膾炙人口的瘦身方法還不快來(lái)試一下?期待您擁有比小龍女還要婀娜的身姿。

（實(shí)習(xí)編輯：孫東）

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