2個(gè)洗澡方法，徹底改變你的易胖體質(zhì)，讓你想不瘦都難
2017.07.01 03:00:58字?jǐn)?shù) 585閱讀 428
肥胖體質(zhì)的原因是因?yàn)樾玛惔x變慢，所以稍微吃多一點(diǎn)就會(huì)變胖！
新陳代謝：一個(gè)人他從早躺到晚什么也不做。就一個(gè)躺在船上的動(dòng)作，這樣也要消耗掉的熱量叫做新陳代謝！
有很多因素可以決定人的新陳代謝的快慢，最重要的一個(gè)因素就是內(nèi)部荷爾蒙激素的問題。
幫助新陳代謝，維持新陳代謝。長期的荷爾蒙叫做甲狀腺素。
短期的荷爾蒙叫做腎上腺素!肥胖就是因?yàn)榧谞钕偎毓δ懿蛔悖匀菀装l(fā)胖。
加快新陳代謝的2個(gè)方法
一、泡游泳池中的冷水
游泳池的水溫比我們的體溫低，當(dāng)我們泡在游泳池當(dāng)中的時(shí)候，即使不游泳，在游泳池中走來走去30分鐘，一個(gè)星期只要1-2次，就會(huì)提升自己的甲狀腺素荷爾蒙，這種荷爾蒙提升以后，可以維持30天以上的時(shí)間，所以想要怎么吃都不會(huì)胖，就要改善易胖體質(zhì)！
在游泳池中泡冷水澡可以快速改變?nèi)梭w的新陳代謝！
二、洗澡減肥法
利用洗澡減肥法來減肥，洗澡前多喝點(diǎn)開水，為了洗澡時(shí)水溫?zé)?，讓身體多出汗。洗澡時(shí)先用溫水逐步增加水的熱度。在洗澡過程中可以在身體上涂抹浴鹽，牛奶浴，西瓜浴因?yàn)檫@些香料的揮發(fā)，會(huì)帶走更多的汗水，加快新陳代謝，讓瘦身變得如此簡單！
沖涼的水溫高于人體溫度，會(huì)提升自己的腎上腺素荷爾蒙，這種荷爾蒙可以維持2天左右，所以想要怎么樣都不會(huì)胖的體質(zhì)？
1、是提升自己的腎上腺素荷爾蒙。
2、是改變自己的甲狀腺素荷爾蒙
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最后編輯于
：2017.12.07 23:21:42
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