檸檬加蜂蜜泡水喝有什么功效

"檸檬加蜂蜜泡水喝具有很多功效：n第一種，可以用來治療便秘，因為蜂蜜中膳食纖維含量是很高的，大量的膳食纖維可以促進胃腸道的蠕動，具有潤腸通便的功效。n第二種，檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素，具有美容養(yǎng)顏的功效，還可以美白肌膚，使肌膚變得光滑，檸檬還可以消除疲勞、抗氧化。n第三種，可以促進消化，常常用來治療消化不良。n第四種，具有一定的減肥功效，因為可以排出體內多余的脂肪，這對于女性而言是一個輕松、便宜的減肥方法，在減肥期間飲用檸檬加蜂蜜水可以增強減肥的效果。n第五種，對于經(jīng)常使用電腦或者是電子產(chǎn)品導致臉上出現(xiàn)一些斑點，檸檬蜂蜜水也是有一定的淡化作用。"

檸檬和什么一起泡水喝減肥

"檸檬和蜂蜜，檸檬和醋，檸檬和菊花等一起泡水喝均有一定的減肥效果。檸檬本身就是減肥佳品，富含VC，含有豐富的檸檬酸，是機體轉化糖、蛋白質和脂肪的重要物質，能溶解脂肪，增強機體的消化功能，促進新陳代謝。n檸檬和蜂蜜搭配泡水，蜂蜜淡甜，口感細膩潤滑，檸檬酸酸的清香，這樣的搭配接受度高，而且結合了蜂蜜的潤腸通便功效，能有效清除毒素，排出宿便，達到減肥的目的。檸檬搭配醋，更增加了檸檬酸的功效，能起到減脂、降脂、美容、養(yǎng)顏的功效。檸檬加菊花，菊花本身有清熱去火、清肝明目的作用，加上檸檬可以達到降糖、降脂、降體重的目的。"

羅莉主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院三甲全國第75

檸檬糖尿病人能泡水喝嗎

糖尿病患者可以用檸檬泡水喝，檸檬泡水可以給糖尿病患者提供大量的維生素C，對于糖尿病患者，維生素C具有以下作用：1、提高免疫力：增強糖尿病患者抵抗病毒以及其他細菌的能力；2、抗氧化應激：糖尿病患者的慢性并發(fā)癥與氧化應激有關系，維生素C可以幫助抗氧化應激，清除體內的氧自由基，對于延緩糖尿病患者的慢性并發(fā)癥有一定幫助；3、對皮膚營養(yǎng)有一定效果：檸檬泡水對糖尿病患者的皮膚美容，尤其美白，有一定的功效。檸檬泡水的時候要盡量選擇簡單的檸檬泡水，不要添加其他東西。有些糖尿病患者檸檬泡水的時候，喜歡添加冰塊和糖，增加冰塊以后容易導致糖尿病患者出現(xiàn)胃腸道不適，誘發(fā)腹瀉，造成血糖波動。檸檬泡水里增加糖分以后會導致糖尿病患者血糖水平升高，引起血糖波動。糖尿病患者在出現(xiàn)胃口不佳，需要補充水分的時候，單純用檸檬煮水即可。

感冒能喝檸檬泡水嗎

感冒期間可以喝檸檬泡水，檸檬泡水的功效特別多。首先，檸檬含有豐富的維生素C，可以幫助人體增強抵抗力，抵御外來的感冒病毒或者細菌，從而促進感冒的痊愈，所以感冒期間可以喝檸檬泡水。如果可以加上蜂蜜，效果更好。在檸檬泡水的時候，熱水不可以泡，需要使用溫水來泡，效果比較好，不會破壞維生素C。 其次，多喝水，可以促進排尿，排出體內多余的毒素，從而促進感冒的痊愈。再次，檸檬中含有比較豐富的橙皮苷、柚皮苷等苷類的成分，屬于維生素類的藥物，具有降低毛細血管脆性，保護毛細血管的作用。 另外，檸檬還可以有效的減弱鼻腔部的充血和水腫，對于感冒引起的鼻塞和流鼻涕效果也比較好。最后，檸檬含有大量的植物酸，具有很強的殺菌作用，對于緩解炎癥，效果也比較好。

荷葉和檸檬可以一起泡水喝嗎

荷葉和檸檬可以一起泡水喝，荷葉具有降脂減肥，能夠利水消腫，對于脾虛濕盛或者比較肥胖、脂肪肝之類的人群，用荷葉效果是比較好的。而檸檬里面含有非常豐富的維生素C、果酸，能夠促進代謝，增加胃腸功能，并且能夠使人頭腦清醒。 荷葉和檸檬放在一起，能夠起到作用疊加，既能夠起到降脂減肥，也能夠增加食欲促進精神，可以當做咖啡一樣來飲用，效果是比較好的。在此基礎上其中也可以放山楂片來促進健胃消食，消食化積的作用，也能夠增加通便，效果也是比較不錯的，味道也很好。

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