冬季合理膳食 保持健康狀態(tài)

【來源：今晚報】

本報訊 為增強(qiáng)老年人的保健意識，和平區(qū)裕德里社區(qū)攜手南市衛(wèi)生院，近日開展關(guān)愛老年人合理膳食課堂，內(nèi)容涵蓋冬季合理膳食的重要性、合理膳食的基本要求、老人膳食應(yīng)遵循的原則以及藥物食物的相互作用等。

講座從膳食營養(yǎng)搭配談起，讓老年人知道該吃什么、怎么吃、吃多少。衛(wèi)生院醫(yī)生圍繞如何科學(xué)選擇五谷雜糧、中藥材、蔬菜等，讓老年人學(xué)會合理判斷自身健康狀態(tài)、攝入健康均衡飲食，以保證人體所需的營養(yǎng)均衡。

此次活動向轄區(qū)居民尤其是老年人普及了健康膳食知識，引導(dǎo)居民樹立健康觀念，養(yǎng)成健康科學(xué)的飲食習(xí)慣和生活方式。裕德里社區(qū)將繼續(xù)開展季節(jié)科普知識講座，讓轄區(qū)居民更直觀地了解科學(xué)營養(yǎng)膳食知識，將營養(yǎng)意識深植到居民心中，助力居民夯實健康基礎(chǔ)。

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